Sự thật về HVE: Lý do nên dùng kem chống nắng dù chỉ 'đóng đinh' trong văn phòng

Chị em nghĩ rằng chỉ khi ra nắng mới cần sử dụng kem chống nắng? Sự thật là, ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày cũng đang âm thầm "giết chết" làn da bạn.

Không chỉ ánh sáng mặt trời mới làm hại da. Ngay cả ánh sáng xanh (HEV) phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại thông minh và đen LED cũng âm thầm gây tổn thương, nhất là với chị em làm việc văn phòng.

HVE cũng đáng sợ, mức độ gây hại da chẳng kém UVA hay UVB

Theo tờ Daily Mail cho biết, tiến sĩ Tanja Phillips, một chuyên gia thẩm mỹ da liễu nổi tiếng tại Anh cho biết việc thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương lâu dài do ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính.

Từ một số những nghiên cứu, ánh sáng xanh hay còn được gợi là ánh sáng khả kiến năng lượng cao (HEV). Nó xuất hiện trong cả tia nắng mặt trời, ánh sáng từ điện thoại thông minh, máy tính bảng và màn hình máy tính.

HEV không gây nguy cơ ung thư cao như tia UVA và UVB, nhưng nó vẫn gây những tổn thương đáng kể cho da. Nó xâm nhập sâu vào các lớp dưới của da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên có khả năng chống lại các độc tố có hại.

Các chuyên gia chỉ ra HEV là tác nhân khiến tế bào da bị phá hủy, đồng thời sản sinh ra các hóa chất làm tiêu hao collagen và elastin, hai yếu tố duy trì độ săn chắc và đàn hồi cho da. Bên cạnh đó còn là việc kích thích sắc tố da, tức là việc hình thành các bết thâm sạm và quầng thâm.

Tiến sĩ Tanja Phillips nhấn mạnh tầm quan trọng khi sử dụng kem chống nắng, ngay cả khi ở trong nhà và không ra đường.

"Ngay cả khi ở trong nhà, không có cửa sổ, nếu đang sử dụng máy tính, phụ nữ vẫn phải thoa kem chống nắng có SPF, để bảo vệ da khỏi tia HEV. Vì nó là nguyên nhân gây hại cho da về lâu dài. Khi chọn kem chống nắng, bạn nên tìm loại bảo vệ da khỏi cả tia UVA, UVB và HEV", tiến sĩ Tanja Phillips cho biết.

Đừng chủ quan trước tia UVA và UVB!

Hai tác nhân gây hại lớn nhất là UVA và UVB. Tia UVA xuyên sâu hơn vào lớp biểu bì da, gây lão hóa sớm trên da. Tia UVB lại tác động lên lớp da ngoài cùng, gây ra tình trạng cháy nắng. Cả hai tia này được chứng minh là tia cực tím, có thể gây ung thư da.

Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Anh chỉ ra, khoảng 90% trường hợp ung thư da ở Anh là do tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời và đèn chiếu nắng nhân tạo. Theo một số báo cáo, ước tính có tới 20.800 ca ung thư da đã được chẩn đoán chỉ trong năm ngoái, tỷ lệ mắc bệnh tăng 7%, tập trung ở người trưởng thành với độ tuổi từ 25 - 49 tuổi. Trong khi đó, người trên 80 tuổi chứng kiến tỷ lệ này tăng tới 57% trong thập kỷ qua.

Dùng kem chống nắng thế nào mới đúng?

Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên chọn kem chống nắng với mức SPF tối thiểu là 30 để có hiệu quả bảo vệ. Lượng sản phẩm nên sử dụng từ 1/4 đến 1/2 thìa cà phê cho vùng mặt, cổ và ngực.

Về những chị em văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với HEV từ điện thoại thông minh hay máy tính nên lưu ý một số yếu tố gồm:

- HEV có bước sóng dài hơn nên xâm nhập sâu hơn vào da, có thể phá hủy DNA của tế bào cũng như collagen và elastin. Nếu tổn thương này kéo dài sẽ hình thành nếp nhăn.

- Hãy thử kết hợp với liệu pháp thay da sinh học (peel da) để loại bỏ lớp da hư tổn. Đây là một cách như "lột xác", giúp da hồi phục về trạng khỏe mạnh.

- Sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ khỏi HEV mỗi ngày.

- Kiểm tra da định kỳ hàng tháng để hiểu rõ tình trạng hồi phục và những vấn đề của da để tìm cách khắc phục.

Tie Nguyên