Tại sao rêu biển 'làm mưa làm gió' trong giới làm đẹp?

Rêu biển, hay còn gọi là rêu Ireland (sea moss), là một loại tảo đỏ mọc ở vùng nước ven biển nông. Được sử dụng trong thực phẩm, y học và mỹ phẩm từ hàng thế kỷ, rêu biển đang trở thành xu hướng hot trong giới làm đẹp nhờ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Sự bùng nổ của rêu biển không chỉ đến từ các chuyên gia dinh dưỡng mà còn nhờ sức ảnh hưởng của những ngôi sao hàng đầu như Bella Hadid, Hailey Bieber, Kim Kardashian, Winnie Harlow… Đây đều là những cái tên tiên phong trong việc ứng dụng rêu biển vào quy trình làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Lý do các ngôi sao mê mẩn rêu biển

Những ngôi sao hàng đầu không ngẫu nhiên mà chọn rêu biển để duy trì nhan sắc. Họ yêu thích loại tảo này vì nó chứa đến 92 trong số 102 khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần, bao gồm canxi, magiê, kali, iốt, cùng với vitamin A, C, và sắt.

Siêu mẫu Bella Hadid đã thêm rêu biển vào chế độ chăm sóc sức khỏe buổi sáng của mình để tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng khoáng chất và giữ gìn vẻ đẹp làn da. Kim Kardashian đã sử dụng rêu biển trong nhiều năm như một phần của chế độ dinh dưỡng hỗ trợ làn da căng bóng và cơ thể khỏe mạnh.

Bella Hadid sử dụng rêu biển dạng gel để duy trì làn da căng mướt, làm chậm lão hóa.

Trong khi đó, Hailey Bieber và Winnie Harlow đã kết hợp rêu biển vào các công thức sinh tố nổi tiếng của chuỗi cửa hàng Erewhon – nơi hội tụ những trào lưu dinh dưỡng đắt đỏ được giới thượng lưu săn đón. Các công thức này giúp bổ sung năng lượng, làm đẹp từ bên trong và mang lại làn da tươi sáng, căng mịn.

Lợi ích của rêu biển đối với sức khỏe và sắc đẹp

Dù chưa có nhiều nghiên cứu khoa học trên người, rêu biển vẫn được đánh giá là một siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng với những công dụng nổi bật sau:

Dưỡng da, làm chậm lão hóa: Nhờ chứa nhiều khoáng chất và axit amin giúp tăng cường sản xuất collagen, rêu biển giúp da săn chắc, đàn hồi và căng bóng tự nhiên.

Tăng cường miễn dịch, chống viêm: Hàm lượng vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm viêm và bảo vệ tế bào da khỏi tác nhân gây hại.

Hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Chất xơ prebiotic trong rêu biển giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thu dinh dưỡng.

Nuôi dưỡng tóc và móng chắc khỏe: Khoáng chất trong rêu biển hỗ trợ sản xuất keratin, giúp tóc bóng mượt và móng chắc khỏe hơn.

Bổ sung năng lượng, duy trì vóc dáng: Nhiều người tin rằng rêu biển giúp kiểm soát cân nặng nhờ khả năng cung cấp năng lượng dồi dào mà không gây tăng cân.

Tuy nhiên, không phải tất cả những lời quảng bá về rêu biển đều chính xác. Hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rêu biển có thể giúp giảm cân hoặc tăng khả năng sinh sản. Ngoài ra, lượng iốt trong rêu biển có thể cao hơn mức khuyến nghị, gây ảnh hưởng đến tuyến giáp nếu tiêu thụ quá nhiều.

Cách sử dụng rêu biển trong làm đẹp và dinh dưỡng

Rêu biển có nhiều dạng khác nhau để phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng người:

Gel rêu biển: Được sử dụng phổ biến nhất, dễ dàng pha vào sinh tố, sữa hạt hoặc bôi trực tiếp lên da như một loại mặt nạ dưỡng ẩm.

Bột rêu biển & viên nang: Tiện lợi cho chế độ ăn uống hàng ngày, có thể trộn vào nước ép hoặc sữa chua.

Kẹo dẻo rêu biển: Một lựa chọn dễ sử dụng cho những ai không quen với vị biển đặc trưng.

Rêu biển khô: Dùng để nấu súp, làm pudding hoặc chế biến thành thạch (rất phổ biến ở Đông Nam Á).

Trong số đó, sinh tố rêu biển vẫn là xu hướng phổ biến nhất. Các công thức sinh tố kết hợp rêu biển với trái cây giúp hấp thụ dinh dưỡng dễ dàng, giảm bớt mùi vị biển và mang lại một thức uống vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Mia