Sân chơi bổ ích của người cao tuổi

Các thành viên Câu lạc bộ Thể dục dưỡng sinh và Dân vũ xã Phước Tân Hưng, huyện Châu Thành biểu diễn tại Liên hoan thể dục dưỡng sinh - dân vũ cấp tỉnh năm 2024

Thể dục dưỡng sinh (TDDS) và dân vũ là “bài thuốc quý" dành cho sức khỏe. Chỉ với các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển theo nhịp điệu, TDDS và dân vũ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần cho người luyện tập. Vì vậy, nhiều năm qua, Câu lạc bộ (CLB) TDDS và Dân vũ xã Phước Tân Hưng, huyện Châu Thành, tỉnh Long An luôn duy trì hoạt động.

CLB được thành lập vào đầu năm 2022, từ một nhóm nhỏ các cá nhân cùng yêu thích TDDS và dân vũ, đến nay đã có gần 20 thành viên. Đây là sân chơi bổ ích giúp rèn luyện sức khỏe, thư giãn tinh thần và cũng là nơi để những người có cùng đam mê tham gia giao lưu, học tập kinh nghiệm.

Đều đặn vào 5 giờ chiều các ngày thứ hai, tư, sáu, 16 thành viên CLB TDDS và Dân vũ xã Phước Tân Hưng tập trung tại sân UBND xã cùng nhau tập luyện các bài TDDS và dân vũ. Không khí các buổi tập luôn tràn đầy năng lượng, niềm vui và sự yêu đời.

Bà Nguyễn Thị Ngọc Yến (SN 1965) - thành viên CLB TDDS và Dân vũ xã Phước Tân Hưng, tâm sự: “Tập TDDS giúp tôi cải thiện được tình trạng đau nhức xương khớp. Đây là môn thể dục nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, phù hợp với người lớn tuổi nên tôi thường xuyên tham gia luyện tập".

Tập dưỡng sinh, dân vũ không đòi hỏi dụng cụ và kỹ thuật phức tạp nên phù hợp với nhiều lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi. Sân chơi này không chỉ là nơi trao đổi kinh nghiệm tập luyện, rèn luyện sức khỏe mà còn là nơi người cao tuổi gắn kết và chia sẻ niềm vui trong cuộc sống.

Chủ nhiệm CLB TDDS và Dân vũ xã Phước Tân Hưng - Đoàn Thị Mười chia sẻ: “Tôi mong muốn CLB sẽ là sân chơi bổ ích dành cho tất cả mọi người. Ngoài rèn luyện sức khỏe, đây cũng là nơi các thành viên cùng chia sẻ kinh nghiệm, bài học hay trong đời sống"./.

Thi Mỹ