Người bệnh hẹp đường mật bẩm sinh cần lưu ý gì khi tập luyện?

1. Vai trò của tập luyện đối với trẻ mắc hẹp đường mật bẩm sinh

Hẹp đường mật bẩm sinh là một dị tật hiếm gặp, trong đó ống mật bị hẹp hoặc tắc nghẽn ngay từ khi sinh ra, ảnh hưởng đến quá trình dẫn lưu mật từ gan xuống ruột. Sự bất thường này có thể xảy ra từng phần hoặc toàn bộ hệ thống ống mật, dẫn đến tình trạng ứ mật, rối loạn tiêu hóa và tổn thương gan tiến triển.

Khi dịch mật không lưu thông bình thường, trẻ có nguy cơ hình thành sỏi mật, tắc nghẽn đường mật, gây ra các triệu chứng như vàng da, vàng mắt, ngứa da, rối loạn tiêu hóa. Nếu hẹp đường mật xảy ra bên trong gan, tình trạng này có thể nghiêm trọng hơn do mật bị ứ lại trong gan, gây tổn thương tế bào gan không thể hồi phục, dẫn đến xơ gan và có thể tiến triển thành suy gan.

Sau khi đã được điều trị bằng phẫu thuật Kasai hoặc ghép gan, trẻ có thể tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa gan mật hoặc nhi khoa trước khi cho trẻ tham gia hoạt động thể chất.

Sau khi đã được điều trị bằng phẫu thuật Kasai hoặc ghép gan, trẻ có thể tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe.

Việc tập luyện đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích quan trọng:

Cải thiện sức khỏe tim mạch và hô hấp, hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng khả năng cung cấp oxy.
Hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, táo bón và tăng hấp thu dinh dưỡng.
Duy trì khối cơ và xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương.
Tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng tốt hơn.
Cải thiện tâm lý, tăng sự tự tin và hòa nhập xã hội, giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

2. Một số bài tập phù hợp với trẻ mắc hẹp đường mật bẩm sinh

Sau khi được điều trị, sức khỏe ổn định, trẻ mắc hẹp đường mật bẩm sinh có thể tham gia các bài tập nhẹ nhàng, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà không gây áp lực lớn lên gan và hệ tuần hoàn.

Một số bài tập phù hợp bao gồm:

- Đi bộ:Hoạt động đơn giản, dễ thực hiện, giúp cải thiện tuần hoàn, tăng sức bền mà không gây quá tải.

- Đạp xe chậm:Tăng cường chức năng tim mạch, cơ bắp và cải thiện khả năng vận động.

- Bơi lội:Giảm áp lực lên khớp, hỗ trợ hô hấp và tăng sức bền.

- Yoga hoặc bài tập kéo giãn nhẹ nhàng: Giúp cải thiện sự linh hoạt, giảm căng thẳng và hỗ trợ tiêu hóa.

- Các bài tập thở sâu: Hỗ trợ tăng cường chức năng hô hấp, giảm mệt mỏi.

Đi bộ là hoạt động đơn giản, dễ thực hiện, giúp cải thiện tuần hoàn, tăng sức bền mà không gây quá tải cho trẻ mắc hẹp đường mật bẩm sinh.

3. Lưu ý khi tập luyện đối với trẻ mắc hẹp đường mật bẩm sinh

Việc tập luyện có thể mang lại nhiều lợi ích cho trẻ mắc hẹp đường mật bẩm sinh, tuy nhiên cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ.

Dưới đây là những lưu ý quan trọng:

- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập: Mỗi trẻ có tình trạng bệnh khác nhau, do đó, cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa gan mật hoặc nhi khoa để lựa chọn bài tập phù hợp.

- Lựa chọn bài tập phù hợp: Ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, không gây áp lực lớn lên hệ tuần hoàn và gan như đi bộ, bơi lội, yoga, đạp xe chậm; tránh tập cường độ cao như chạy đường dài, nhảy dây liên tục, nâng tạ nặng vì có thể gây mệt mỏi quá mức.

- Theo dõi dấu hiệu bất thường trong quá trình tập luyện: Cần ngừng ngay bài tập nếu trẻ có dấu hiệu mệt mỏi quá mức, khó thở, đau bụng, buồn nôn hoặc chóng mặt. Nếu trẻ có triệu chứng phù chân, vàng da tăng lên hoặc mệt nhiều sau tập luyện, cần đưa trẻ đến bác sĩ kiểm tra sớm.

- Kiểm soát cường độ tập luyện: Bắt đầu với cường độ thấp, sau đó tăng dần mức độ theo khả năng của trẻ; không nên ép trẻ tập luyện quá sức; đảm bảo trẻ có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ giữa các buổi tập để cơ thể phục hồi.

- Đảm bảo dinh dưỡng và nước uống đầy đủ: Trẻ mắc bệnh gan có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, do đó, cần đảm bảo cung cấp đủ năng lượng, protein và các vi chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe. Bổ sung nước trước, trong và sau khi tập để tránh mất nước, đặc biệt là khi tập luyện ngoài trời hoặc trong thời tiết nóng.

- Lựa chọn môi trường tập luyện an toàn: Tránh tập luyện trong môi trường quá nóng, quá lạnh hoặc ô nhiễm, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Mời bạn đọc xem thêm:

BSCKI Phạm Thị Việt Anh