Lấy lại vóc dáng sau tết nhờ tập luyện boxing

Mạnh mẽ, quyết liệt cùng những cú huých, đấm, đá của bộ môn boxing, nhiều chị em bày tỏ hào hứng với những buổi đầu tiên quay trở lại phòng tập sau Tết.

Dù là bộ môn võ thuật dành cho các bạn nữ có nhu cầu học để tự vệ, nhưng các kỹ thuật của boxing, từ các đòn đấm đến sự phối hợp giữa bàn chân, bắp chân, đùi, hông, lưng, vai và tay, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.

Mỡ thừa dần chuyển hóa thành năng lượng để duy trì hoạt động của cơ bắp trong quá trình tập luyện, khiến boxing trở thành bộ môn được nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn để giảm cân.

Ở Việt Nam, ngoài bộ môn boxing, tập gym cũng là lựa chọn phổ biến của nhiều bạn trẻ. Không chỉ giúp giảm stress, gym còn hỗ trợ người tập cải thiện ngoại hình như mong muốn. Nhờ việc kiên trì luyện tập và giảm cân, nhiều người trở nên tự tin hơn bởi không chỉ lấy lại vóc dáng mà còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều so với trước đây.

Để tạo cảm giác yêu thích với việc tập luyện thể thao, nhiều người đã chọn cho mình một bộ môn phù hợp với thể trạng. Không chỉ bó buộc trong phòng gym hay boxing, các hình thức vận động khác như đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, bơi lội cũng mang lại hiệu quả tích cực, giúp mục tiêu "tiêu diệt mỡ thừa" trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Phương Linh