Hãy cố vấn cho sức khỏe chính mình

Được nhiều người khen ngợi bởi cuốn sách đã đặt mục đích cuộc sống và cảm xúc của họ lên trên khoa học. Sách gồm 13 chương, tiêu đề mỗi chương rất dễ hiểu, giản dị, không có nhiều thuật ngữ y khoa chuyên ngành. Nếu nhanh chóng lướt qua, mọi người còn nhầm tưởng sách của bậc thiền sư hoặc diễn giả nào đó về tâm lý. “Tình yêu và sự đồng hành”, “Giấc ngủ và sự chữa lành tối cao”, “Niềm đam mê trong cuộc sống”.

Sách được dẫn dắt nhẹ nhàng bởi các câu chuyện nhỏ mà tác giả đã chứng kiến, trải nghiệm rất nhiều trong quá trình trở thành bác sĩ của mình. Một bệnh nhân bị xơ gan nhưng không chịu thay đổi thói quen chưa tốt của mình, vậy các bác sĩ nên nói gì? Câu chuyện nhỏ của giáo sư mà tác giả từng chứng kiến thật ý nghĩa. Đầu tiên giáo sư cho tiền bệnh nhân ấy để họ mua rượu, tất nhiên là họ không dám mua, họ hiểu những điều người bác sĩ ấy muốn nói. “Sức khỏe không phải là thuốc thang hay phẫu thuật. Sức khỏe chính là những gì bản thân làm để khắc phục vấn đề của mình”. Chắc chắn lời nhắn ấy đã đeo bám cả một đời hành nghề y của tiến sĩ Lingaraj Nath. Phương châm hành nghề ấy tác giả đã gọi tên là “viên ngọc” - càng mài càng sáng.

Cũng theo quan điểm của tiến sĩ Lingaraj Nath, trong quá trình chữa trị, hành động và sự lựa chọn đúng đắn của bệnh nhân có ý nghĩa vượt xa so với loại thuốc hoặc phương pháp phẫu thuật nào. Suy rộng ra, đối với bất kỳ bệnh nhân nào kết quả điều trị đều chịu ảnh hưởng đáng kể của chính bản thân người bệnh, còn người điều trị đóng vai trò là một tác nhân ở góc độ y khoa.

Sách cũng đưa ra rất nhiều lời khuyên để gia tăng chất lượng cuộc sống và củng cố các kết nối xã hội. Đó có thể là những nỗ lực tái tạo trải nghiệm với bạn đời, người thân, bạn bè; khám phá thêm con người mới trong mỗi người; sử dụng mạng xã hội một cách tích cực và lành mạnh; quan sát từ thế giới tự nhiên xung quanh bằng đôi mắt yêu thương không phán xét; tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý.

Đúng là nếu khen ngợi cuốn sách đã đặt cho con người mục đích cuộc sống và cảm xúc của họ lên trên khoa học, thì đây chính là phần đáng khen ngợi nhất. Sách dành một phần dung lượng đưa ra các khuyến nghị trung thực và dũng cảm với tiêu đề: “Làm thế nào để bảo vệ bản thân trước những sai sót y khoa”? Nội dung phần này thế nào, tôi nghĩ đó nên là món quà cho những ai yêu sách, mua và tự tìm đọc. Tôi chỉ có thể khẳng định ngay rằng đây là phần sách thể hiện tính liêm chính, dũng cảm vì con người của tiến sĩ Lingaraj Nath.

Một phần hết sức giá trị của cuốn sách gợi mở cho tất cả chúng ta với tinh thần hành động: nếu muốn thay đổi hãy là một phần của tổ chức ấy. Theo tiến sĩ, hiện nay ở các quốc gia các bệnh viện luôn mở rộng và phát triển với nhiều chương trình lan tỏa đến cộng đồng. Hãy là một phần của các chiến dịch ấy, chúng ta sẽ có nhiều thông tin, kiến thức, phương thức hỗ trợ dựa trên nguyên tắc: giúp người là giúp mình.

Bàn về vấn đề làm sao để tăng chất lượng cuộc sống, nhất là trong bối cảnh hiện nay, tổng quan tuổi thọ trên toàn cầu dù tăng lên song chất lượng sức khỏe của người già tại một nơi, khu vực nào đó vẫn còn nhiều điều cần cải thiện. Tác giả cho rằng, dinh dưỡng, lối sống và sức khỏe thể chất chính là tài sản mà con người cần có ý thức sớm bảo vệ ở tuổi trẻ và trung niên.

Một trong những phép màu cộng dồn sức khỏe chính là thái độ và hành động chọn lựa cuộc sống lành mạnh, kết nối tích cực với cộng đồng. Chiếc đồng hồ sinh học của mỗi cơ thể luôn yêu thích một từ khóa đó là “cân bằng”. Hãy lắng nghe từng tiếng tíc tắc của chiếc đồng hồ ấy bằng tất cả trái tim và trí tuệ của mình. Không phải cái gì bác sĩ cũng biết, song cơ thể của chính mình, hãy để sự hiểu biết ấy là không giới hạn. Có lẽ, khi tất cả chúng ta ý thức sớm được điều này thì các bác sĩ của chúng ta sẽ “bớt việc” hơn chăng?

Nguyễn Hường