Dấu hiệu mỡ xấu đang 'ăn mòn' cơ thể bạn

Cảm giác tê ở chân và bàn chân có thể là một trong những triệu chứng cảnh báo cơ thể có lượng mỡ xấu cao. Ảnh minh họa: Goodrx.

Mỡ xấu hay còn gọi là cholesterol xấu (LDL). Mức mỡ xấu có thể là tình trạng tiềm ẩn nguy hiểm và thường không được chú ý cho đến khi dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Cholesterol là chất sáp có trong máu và rất cần thiết cho các chức năng khác nhau của cơ thể. Tuy nhiên, khi mức độ tăng cao, nó có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.

Việc phát hiện mỡ xấu này có thể hơi khó khăn vì hầu như không có bất kỳ triệu chứng chính nào. Nhưng một số dấu hiệu phổ biến cho thấy mức cholesterol cao trong cơ thể mà bạn nên chú ý.

Huyết áp cao

Theo Health Shots, huyết áp cao không được kiểm soát, với chỉ số trên 130/80 mmHg, thường có mối liên quan chặt chẽ đến mức cholesterol xấu (LDL) cao. Sự tích tụ cholesterol trong động mạch khiến thành mạch cứng và hẹp lại, làm tăng sức cản của dòng máu. Điều này khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, dẫn đến tăng huyết áp.

Hay bị khó thở

Khó thở có thể là dấu hiệu cho thấy lưu lượng máu đến tim hoặc phổi bị giảm do sự tích tụ cholesterol trong động mạch. Các mảng bám hình thành làm hẹp động mạch, khiến máu giàu oxy không được cung cấp đủ đến các cơ quan quan trọng.

Tình trạng này thường xuất hiện rõ ràng khi cơ thể gắng sức, nhưng trong trường hợp nghiêm trọng, khó thở có thể xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi. Nếu gặp phải triệu chứng này, việc kiểm tra mức cholesterol và tình trạng sức khỏe tim mạch là cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Đau ngực

Đau ngực hoặc cảm giác khó chịu, còn được gọi là đau thắt ngực, có thể là dấu hiệu cho thấy mức cholesterol cao. Khi động mạch bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn do sự tích tụ của cholesterol và chất béo (mảng bám), lưu lượng máu đến tim bị hạn chế, gây ra cảm giác đau thắt, tức ngực hoặc áp lực.

Triệu chứng này thường rõ rệt hơn khi bạn hoạt động thể chất hoặc gặp căng thẳng. Nếu cơn đau ngực kéo dài hoặc tái phát, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để được kiểm tra và xử lý kịp thời, nhằm ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim.

Bạn nên đi khám sớm nếu thường xuyên bị đau tức ngực, khó thở kèm theo nhiều bất thường khác. Ảnh minh họa: Heartcenter.

Thay đổi màu sắc của móng tay

Động mạch hẹp cũng hạn chế lưu lượng máu đến các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm cả móng tay. Các dấu hiệu bất thường bao gồm bỗng nhiên móng tay xuất hiện các đường sẫm màu hoặc màu móng nhợt nhạt.

Vết sưng màu vàng trên da

Một dấu hiệu dễ nhận biết khi cơ thể có mức cholesterol xấu cao là sự xuất hiện của các chất lắng đọng màu vàng, được gọi là xanthoma. Đây là những vết sưng hoặc mảng nổi lên, thường mềm và không gây đau.

Xanthoma thường xuất hiện ở các vị trí như khuỷu tay, đầu gối, bàn tay, bàn chân hoặc mông. Sự hiện diện của các chất cặn này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là cảnh báo quan trọng về tình trạng cholesterol cao, cần được thăm khám và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch.

Cảm giác tê ở chân

Theo India, một triệu chứng cảnh báo cơ thể có lượng mỡ xấu cao là cảm giác tê ở chân và bàn chân. Sự hình thành mảng bám trong động mạch và các mạch máu khác có thể dẫn đến cảm giác tê liệt này. Bạn cũng có thể cảm nhận được cảm giác đau và khó chịu, ngứa ran ở cánh tay và chân, nguyên nhân là máu giàu oxy đến cánh tay và bàn chân bị tắc nghẽn.

Bệnh vẩy nến

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẩy nến, bệnh viêm da mạn tính, có thể liên quan đến các vấn đề về cholesterol. Tình trạng này không chỉ làm suy giảm chức năng của HDL (lipoprotein mật độ cao, hay còn gọi là "cholesterol tốt") mà còn làm gia tăng tác hại của LDL ("cholesterol xấu").

Mối liên hệ này cho thấy bệnh vẩy nến không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn có thể phản ánh các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, đặc biệt là liên quan đến lipid máu.

Đau chân khi đi bộ

Bạn có bao giờ cảm thấy chân mình bị căng cứng liên tục và không thể thực hiện được chức năng cần thiết không? Cơn đau khi đi bộ thường xuất phát từ các động mạch bị tắc ở chân, không thể đưa máu xuống như mong muốn. Nếu đây là vấn đề mà bạn không thể thoát khỏi, có lẽ bạn nên tìm cách giải quyết – bắt đầu bằng cách hạ thấp mức cholesterol.

Mai Phương