Cảm giác cô đơn có thể là dấu hiệu sớm của suy nhược từ tuổi 40

Các yếu tố gây trầm cảm cần chú ý khi bạn trên 40 tuổi. Ảnh: thedawnrehab.com

Nghiên cứu cứu do Viện Caring Futures thực hiện và được công bố trên tạp chí BMC Public Health đã chỉ ra rằng, suy nhược không chỉ là tình trạng gắn liền với tuổi già, mà có thể bắt đầu từ sớm với các biểu hiện tâm lý và xã hội.

Tác giả chính của nghiên cứu Tom Brennan cho biết, nhiều người thường mặc định sự suy nhược chỉ xảy ra khi con người đã lớn tuổi, tuy nhiên phát hiện mới cho thấy các dấu hiệu cảnh báo về mặt tâm lý và hành vi có thể xuất hiện từ sớm hơn nhiều thập kỷ.

Trong khảo sát trên 321 người trưởng thành tại Australia từ 40 tuổi trở lên, khoảng 60% được phân loại là đang trong giai đoạn tiền suy nhược – một trạng thái có thể phục hồi trước khi tiến triển thành suy nhược hoàn toàn. Những người trong nhóm này thường có xu hướng cảm thấy mình già trước tuổi, cảm thấy cô đơn và có cái nhìn tiêu cực về quá trình lão hóa.

Ông Brennan nhận định rằng sự cô đơn là một trong những yếu tố dự báo mạnh nhất về tiền suy nhược trong nhóm khảo sát, cho thấy sự cô lập xã hội có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng phục hồi, kể cả ở những người vẫn còn tương đối khỏe mạnh và năng động. Ông cũng lưu ý rằng việc tin rằng lão hóa đồng nghĩa với suy yếu có thể góp phần làm giảm sức khỏe thể chất và tinh thần theo thời gian.

Các nhà nghiên cứu khuyến nghị sàng lọc sớm các yếu tố rủi ro tâm lý xã hội và khuyến khích kết nối xã hội cũng như có cái nhìn tích cực hơn về tuổi tác và vấn đề lão hóa. Những biện pháp này nhằm góp phần giảm chi phí chăm sóc sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống khi dân số ngày càng già hóa.

Theo một báo cáo điều tra kéo dài 18 tháng được chính quyền bang New South Wales công bố vào ngày 16/5 , hệ thống y tế của bang này tại Úc đang đứng trước nguy cơ bị quá tải do tình trạng dân số già hóa.

Trong một diễn biến liên quan, chính quyền bang New South Wales cũng đã công bố kết quả điều tra cho thấy hệ thống y tế tại bang này đang đứng trước nguy cơ quá tải do tốc độ già hóa dân số ngày càng tăng.

Linh Tô (TTXVN)