Ăn vặt thường xuyên có thể làm tăng mức độ căng thẳng

Đồ ăn vặt chứa nhiều đường, muối, chất béo xấu và chất bảo quản có thể làm rối loạn nội tiết tố, đường huyết và hệ vi sinh đường ruột, những yếu tố then chốt giúp cân bằng tâm trạng và kiểm soát căng thẳng.

NHẬT LINH