6 điều bạn cần cân nhắc nếu muốn quay lại với người yêu cũ

Sau khi chia tay, nhiều người thường phải đối mặt với cảm giác cô đơn, mất mát, điều này có thể trở thành gánh nặng tinh thần khó vượt qua. Chính vì vậy, ý tưởng "nối lại tình xưa" thường xuyên xuất hiện trong tâm trí của những người từng yêu nhau. Dù là vì tiếc nuối những kỷ niệm đẹp, thói quen hay đơn giản là không cam lòng, nhiều người thường vội vàng muốn quay lại với người yêu cũ.

Nếu muốn quay lại với người yêu cũ, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, quyết định tái hợp với người cũ có thể mang lại những rắc rối và thử thách mới. Nếu bạn đang xem xét khả năng này, hãy dành thời gian để suy ngẫm về 6 nhược điểm tiềm ẩn dưới đây. Điều này sẽ giúp bạn tránh rơi vào vòng lặp tổn thương một lần nữa.

1. Vấn đề cũ vẫn còn, nguy cơ chia tay lần nữa

Lý do khiến bạn và người ấy chia tay ban đầu vẫn chưa được giải quyết. Nếu hai người không thực sự thay đổi, những mâu thuẫn cũ rất có thể sẽ lặp lại, khiến cuộc tình tiếp tục đi vào ngõ cụt.

Theo một nghiên cứu đăng trên Journal of Social and Personal Relationships, 60-70% các cặp đôi từng chia tay rồi quay lại cuối cùng vẫn tan vỡ. Điều này cho thấy rằng tái hợp không giải quyết được vấn đề cốt lõi, mà chỉ tạo ra một vòng lặp chia tay – tái hợp không hồi kết.

Nếu lý do chia tay vẫn còn đó, lần tái hợp này có lẽ chỉ là sự trì hoãn của một kết thúc khác.

2. Niềm tin bị rạn nứt, chất lượng mối quan hệ suy giảm

Mỗi cuộc chia tay đều để lại vết thương trong lòng cả hai. Dù có tái hợp, những tổn thương cũ vẫn có thể gây ra sự hoài nghi, thiếu an toàn và bất mãn trong mối quan hệ.

Không còn niềm tin trong một mối quan hệ có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng. Đầu tiên, ghen tuông vô cớ xuất hiện khi một bên luôn nghi ngờ đối phương có thể phản bội lần nữa. Thứ hai, lo lắng về sự chung thủy trở thành nỗi ám ảnh, khiến người trong cuộc không còn dám tin tưởng vào tương lai của mối quan hệ. Cuối cùng, những tổn thương không thể xóa nhòa sẽ luôn hiện hữu, mang lại cảm giác đau lòng mỗi khi nhớ về quá khứ.

Nếu không thể khôi phục lòng tin, mối quan hệ sẽ chỉ trở thành một vết thương rỉ máu, chứ không còn là tình yêu lành mạnh nữa.

3. Vòng lặp chia tay – tái hợp làm tiêu hao cảm xúc

Một số cặp đôi rơi vào mô hình “bật – tắt” trong tình yêu, nghĩa là liên tục chia tay rồi quay lại, giống như một công tắc bị lỗi.

Nghiên cứu trên Journal of Social and Personal Relationships đã chỉ ra rằng ,những mối quan hệ kiểu này làm suy giảm hạnh phúc tinh thần và sự ổn định trong tình cảm.

Bạn có thể nghĩ rằng “lần này sẽ khác” nhưng nếu cả hai không thực sự thay đổi, tái hợp chỉ là một chu kỳ lặp lại của những đau khổ cũ.

4. Động cơ tái hợp có thể sai lầm

Bạn quay lại với người yêu cũ vì thật sự còn yêu hay chỉ vì sợ cô đơn, tiếc nuối kỷ niệm hoặc do áp lực từ xung quanh?

Theo nhà tâm lý học Amy Morin, nếu hai người quay lại mà không có sự thay đổi và trưởng thành, mối quan hệ này chỉ là một phần mở rộng của quá khứ.

Trước khi đưa ra quyết định về mối quan hệ, bạn nên tự đặt ra một số câu hỏi quan trọng. Đầu tiên, hãy xem xét liệu bạn còn yêu đối phương hay chỉ đơn giản là sợ cảm giác cô đơn. Thứ hai, hãy đánh giá xem các vấn đề trong quá khứ đã được giải quyết hay chưa. Cuối cùng, hãy tự hỏi liệu mối quan hệ này có thực sự xứng đáng để tiếp tục hay không.

Điều quan trọng là bạn phải chắc chắn rằng, quyết định quay lại với người ấy xuất phát từ mong muốn thực sự của bạn, chứ không phải chỉ vì cảm giác "không còn lựa chọn nào khác".

5. Vai trò trong mối quan hệ bị cố định, không ai thay đổi

Trong một mối quan hệ đã chia tay và tái hợp, hai bên thường giữ nguyên vai trò cũ, điều này có thể cản trở sự phát triển cá nhân.

Chẳng hạn, một người có thể luôn là nguyên nhân gây tổn thương, trong khi người kia lại liên tục tha thứ. Hoặc một bên luôn đòi hỏi, trong khi bên còn lại chỉ biết nhẫn nhịn. Thậm chí, một người có thể luôn chạy theo, trong khi người kia lại thường xuyên rời bỏ.

Nếu cả hai không phá vỡ những mô hình cũ này, mối quan hệ sẽ mãi mãi mắc kẹt trong sự bất công và mất cân bằng. Liệu bạn có muốn trở lại với một vai diễn mà mình đã từng ghét?

6. Áp lực từ gia đình và bạn bè có thể trở thành trở ngại

Trong cuộc sống, chúng ta có thể dễ dàng quên đi những tổn thương trong quá khứ nhưng gia đình và bạn bè thì không. Khi bạn chia sẻ nỗi buồn về người yêu cũ với bạn bè, họ sẽ hình thành ấn tượng không tốt về người đó. Dù họ đã khuyên bạn nên buông bỏ sau khi chia tay nhưng nếu bạn quyết định quay lại, điều này có thể gây ra những rắc rối. Nếu mối quan hệ lại kết thúc, bạn sẽ phải đối mặt với cảm giác xấu hổ, áp lực và thậm chí là sự mất mặt trước những người xung quanh.

Nghiên cứu từ Journal of Divorce & Remarriage đã chỉ ra rằng, sự phản đối từ người thân có ảnh hưởng tiêu cực trực tiếp đến mức độ hài lòng trong mối quan hệ.

Nếu tái hợp sẽ làm bạn phải chịu áp lực từ xã hội, liệu bạn có đủ mạnh mẽ để đối mặt?

Tái hợp với người yêu cũ có thể là một quyết định có lợi hoặc có hại, tùy thuộc vào việc cả hai đã thực sự thay đổi hay chưa. Hãy nhớ rằng, đôi khi không quay lại không có nghĩa là đánh mất tình yêu, mà là trao cho bản thân một cơ hội mới để tìm kiếm hạnh phúc thực sự.

Phan Hằng - HK01