5 cách để phụ nữ tạo bản sắc riêng ở tuổi ngoài 50

Ảnh minh họa

Tự tin với nét đẹp tự nhiên

Không còn mất nhiều thời gian, công sức tới tiệm tóc quen nhuộm đen để "che giấu" mái tóc bạc, chị Dung chọn cách giữ tóc tự nhiên. Điều này giúp chị cảm thấy thoải mái hơn, thậm chí còn nhận được lời khen từ bạn bè vì có được phong thái riêng.

Chị kể: "Tôi thường ra tiệm nhuộm tóc để phủ bạc, nhưng tới khi mái tóc trở nên yếu hơn, rụng nhiều, tôi quyết định để tự nhiên. Rất nhiều chị em giờ cũng có xu hướng nuôi tóc bạc. Tôi làm vậy thấy bản thân không già đi mà lại tự tin hơn".

Chọn vẻ đẹp từ bên trong

"Vẻ đẹp tiêu chuẩn" là sự trẻ trung với làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn, chị Dung luôn mặc định trong suy nghĩ như thế. Chị từng cảm thấy tự ti mỗi lần tham dự các buổi họp mặt, gặp gỡ bạn bè, vì khuôn mặt nhiều nếp nhăn, vết chân chim. Thêm nữa là ngoại hình tăng cân thiếu kiểm soát.

"Tôi từng căng thẳng vì tăng cân rất nhiều, ngoại hình không còn như trước. Nhưng rồi tôi hiểu, cái mình cần quan tâm là tập luyện để có sức khỏe tốt hơn", chị chia sẻ. Tới khi sức khỏe giảm sút, chị Dung nhận ra, vẻ đẹp thực sự trước tiên là cần có một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Mỗi ngày chị Dung dành 1 tiếng buổi sáng và 1 tiếng buổi tối để đi bộ hoặc luyện tập thể dục theo bài tập phù hợp cùng giáo viên dạy trực tuyến. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, chị Dung cảm thấy khỏe hơn, làn da hồng hào tự nhiên.

Chị cho biết: "Tôi hiểu rằng vẻ đẹp lâu bền phải bắt đầu từ bên trong. Khi cơ thể dẻo dai hơn, tinh thần cũng trở nên phấn chấn hơn. Tôi không thấy mình phải áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc nào cả".

Tự tin diện trang phục truyền thống

Việc kết hợp với trang phục phù hợp lứa tuổi càng khiến chị Dung thể hiện được phong cách riêng. Thêm nữa, chị là người rất mê áo dài, nhưng có thời điểm chị ngại ngùng mỗi lần mặc vì thân hình thừa cân của mình. Nhưng hiện tại, chị thoải mái diện những bộ áo dài nhiều kiểu dáng, màu sắc khác nhau trong các dịp lễ Tết hay tham gia các sự kiện cộng đồng.

"Tôi không ngại khi mặc áo dài như trước nữa. Tôi yêu những giá trị truyền thống. Khi mặc áo dài, tôi thấy mình đẹp hơn, dịu dàng hơn". Chị cũng chọn thêm những thiết kế áo dài cách tân để mặc thuận tiện hơn trong những dịp đi chơi với bạn bè.

Lan tỏa niềm vui

Điều mà mọi người luôn ấn tượng với chị Dung chính là nụ cười luôn thường trực trên môi. Chị cho rằng, nụ cười không chỉ giúp bản thân trở nên rạng rỡ mà còn mang lại niềm vui cho người đối diện. Niềm vui là một năng lượng tích cực, khi được chia sẻ, nó càng nhân rộng hơn.

Chị Dung vui vẻ: "Khi mình mỉm cười, tâm trạng của mình cũng khá hơn và còn có thể truyền đi năng lượng tốt đẹp tới người khác. Tôi muốn mình có thể tiếp tục sống một cuộc đời ý nghĩa, không chỉ cho bản thân mà còn mang lại sự tích cực cho những người xung quanh".

Có cái nhìn mới mẻ

Nhìn lại hành trình thay đổi suy nghĩ của bản thân, chị Dung nhận thấy tuổi 50+ là thời điểm phụ nữ thực sự tìm thấy chính mình, sự cân bằng và bản sắc riêng. Bởi dù tóc bạc vẫn tự tin trong cuộc sống, dù ngoại hình tăng cân vẫn tràn đầy sức sống, kể cả khi khuôn mặt nhiều nếp nhăn thì nụ cười vẫn rực rỡ.

"Tuổi trung niên không phải là giai đoạn để buồn phiền hay lo lắng. Đó là lúc chúng ta có thể nhìn lại, trân trọng những gì đã có và sống một cách tự tin, sống khỏe và hạnh phúc hơn".

Kim Anh