Uống nước lá ổi khô có tác dụng gì?

Lá ổi tươi và lá ổi khô có tác dụng tương đồng như nhau. Nếu sử dụng lá ổi tươi thì màu sắc, mùi vị sẽ khác với sử dụng lá ổi khô. Nhiều người chọn sử dụng lá ổi khô vì tính tiện lợi dễ bảo quản.

Theo y học cổ truyền lá ổi khô có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm khô ẩm, bổ tỳ. Nếu bị sưng nướu răng, chàm, chướng bụng do tích tụ thức ăn, bầm tím, rắn cắn, côn trùng cắn, chảy máu do tai nạn trong cuộc sống, có thể sử dụng lá ổi nấu nước uống, có thể ngậm.

Theo y học hiện đại trong lá ổi khô rất giàu chất dinh dưỡng nên sau khi sử dụng có tác dụng thanh nhiệt, bổ máu, tốt cho dạ dày. Lá ổi khô cũng chứa nhiều cellulose, do đó sau khi uống có tác dụng làm sạch ruột, lá ổi khô còn có tác dụng giảm cân đẹp dáng.

Nên uống lá ổi khô như thế nào?

Nếu muốn cơ thể phát huy tốt hơn tác dụng của việc uống nước lá ổi khô, bạn phải biết chế biến đúng cách.

Lá ổi khô chứa nhiều loại axit amin, hàm lượng polyphenol trong lá ổi khô cao hơn nhiều so với lá trà do đó uống nước lá ổi khô có tác dụng tốt trong việc duy trì sức khỏe đường tiêu hóa. Uống lá ổi khô ngoài tác dụng phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, chống oxy hóa còn có tác dụng duy trì huyết áp và sức khỏe tim mạch, lá ổi khô cũng có tác dụng chống viêm và cầm máu tốt.

Ngày nay do sự tiện lợi nhiều người sử dụng trà lá ổi thay cho hãm lá ổi khô. Dưới đây là cách sử dụng trà lá ổi:

Đầu tiên, chúng ta cần rửa sạch lá ổi, sau đó phơi khô, lấy khoảng 20 gram lá ổi khô, đun sôi với nước, sau đó lọc lấy nước uống ngày 2 lần. Đây là một loại trà ổi thông dụng và dễ làm.

Pha trà lá ổi bạn có thể kết hợp với quất và mật ong vào cùng nhau khi uống sẽ cho hương vị ngon hơn.

Lá ổi khô rất tốt cho sức khỏe

Tác dụng của lá ổi khô

Tốtcho người đái tháo đường: Trong y học cổ truyền lá ổi khô được sử dụng cho các trường hợp bệnh nhân tiểu đường vì loại thuốc thảo dược này có tác dụng rất tốt trong việc hạ đường huyết. Sau khi đi vào cơ thể bệnh nhân tiểu đường, nó có thể làm giảm hiệu quả lượng đường trong cơ thể. Tuy nhiên, uống lá ổi khô không thay thế được thuốc điều trị đái tháo đường nó chỉ là một trong các biện pháp hỗ trợ giúp người bệnh thoải mái, do đó người bệnh đái tháo đường không được bỏ thuốc điều trị.

Điều trị chứng khó tiêu và giảm cân: Lá ổi khô có hàm lượng chất xơ rất cao, khi chất xơ đi vào cơ thể sẽ có tác dụng đào thải lượng lớn cặn bã và mỡ thừa. Do đó, việc sử dụng lá ổi một cách khoa học có thể chữa chứng khó tiêu do thức ăn tích tụ, đồng thời cũng rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Bổ sung vitamin: Các nghiên cứu cho thấy uống lá ổi khô hàng ngày có thể làm tăng các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Một số bài thuốc đông y còn sử dụng lá ổi khô như một loại nước uống giải rượu. Tuy nhiên, điều này chưa được khoa học chứng minh tính xác thực.

Chống lão hóa: Các chuyên gia cho rằng trong lá ổi khô có chất chống oxy hóa rất tốt. Theo các nghiên cứu hiện nay lá ổi không chỉ có thể chống oxy hóa mà còn có hiệu quả ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các đốm đen hoặc tàn nhang, tăng cường khả năng chống lại tia cực tím của da.

Cải thiện tình trạng tiêu chảy: Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chiết xuất lá ổi có đặc tính làm se, chống co thắt và kháng khuẩn, giúp giảm tiêu chảy (cấp tính hoặc mãn tính), đau bụng và các vi sinh vật gây tiêu chảy.

Giảm mỡ máu: Trong lá ổi khô giàu chất xơ hòa tan như pectin và vitamin C. Chất xơ hòa tan giúp đào thải cholesterol qua phân, làm giảm sự hấp thụ và giảm nồng độ cholesterol trong máu.Ngoài ra, vì lá ổi khô có chứa chất chống oxy hóa nên giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol LDL và duy trì mức cholesterol HDL tốt.

Trà lá ổi là một thức uống được nhiều người ưa thích.

Điều hòa huyết áp: Lá ổi khô giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol, giúp hạ huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu và cải thiện chức năng mạch máu. Nó cũng chứa kali, một khoáng chất thúc đẩy bài tiết natri qua nước tiểu, cũng giúp điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, cũng giống như lá ổi khô tốt với người bệnh đái tháo đường thì lá ổi khô không thể thay thế thuốc điều trị huyết áp và người bị huyết áp cao không tự ý bỏ thuốc để uống lá ổi khô trị bệnh.

Giảm đau bụng kinh: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm cường độ đau bụng kinh vì nó có đặc tính giảm đau và làm dịu cơn đau.

Phòng ngừa ung thư: Có nhiều nghiên cứu về việc chiết xuất lá ổi có đặc tính chống oxy hóa và chống khối u và có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Nhưng trên thực tế chưa có một báo cáo khoa học nào khẳng định lá ổi khô có thể chữa ung thư. Vì vậy việc uống lá ổi khô để chữa ung thư thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ.

Nhìn chung, sử dụng nước lá ổi khô hàng ngày trong việc duy trì sức khỏe của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào mục đích sử dụng của mỗi người. Tốt nhất nên điều chỉnh liều lượng và tần suất uống theo tình trạng của bản thân trước khi sử dụng. Nên sử dụng nước lá ổi khô trong vòng một tháng rồi nghỉ một thời gian mới dùng lại. Đối với các trường hợp có bệnh nền tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn, tránh trường hợp tự ý sử dụng gây các tác dụng phụ không mong muốn.