Tăng cường sức khỏe trong dịp Tết theo 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh là cơ sở xây dựng sức khỏe cho mọi người. Ảnh minh họa: ST

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần.

Những gì chúng ta ăn và uống có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.

VNP