CAFFEIN

Trà xanh được biết đến như thức uống thanh mát, bổ dưỡng với vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng việc uống không đúng thời điểm có thể gây tác động tiêu cực.

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang âm thầm khiến huyết áp của bạn tăng cao. Vậy người tăng huyết áp nên làm gì?

Trà xanh không chỉ là thức uống giải khát quen thuộc mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch nghiêm trọng.

Nước chè xanh là thức uống tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống nước chè xanh tươi mỗi ngày có tốt không?

Thay vì phụ thuộc vào caffeine, hãy thử những món ăn nhẹ sau đây để cung cấp dinh dưỡng và tăng cường năng lượng bền vững cho cả ngày dài.

Áp lực cuộc sống, công việc, tiền bạc, sức khỏe,… khiến tâm trí chúng ta hoạt động nhiều vào buổi tối và làm cho giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Nước chè xanh là thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống được, dưới đây là những người nên hạn chế uống nước chè xanh.

Nước chè xanh tươi là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước chè xanh tươi hàng ngày có tác dụng gì?

Khi nhiệt độ tăng cao, thói quen uống cà phê có thể không hiệu quả trong việc bù nước cho cơ thể như bạn vẫn nghĩ, bởi cà phê là một chất lợi tiểu.

Các chất chống oxy hóa trong cà phê có liên quan đến việc bảo vệ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng việc uống cà phê hàng ngày có thể tăng khả năng sống thọ hơn.

Nghiên cứu mới đây cho thấy đồ uống chứa caffeine có thể đảo ngược công tắc tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ.

Cà phê rất giàu các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy uống cà phê có giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường không?

Cà phê là thức uống quen thuộc được nhiều người ưa chuộng, đem tới những lợi ích nhất định cho cơ thể chúng ta.

Ít ai biết rằng, việc sử dụng các loại thức uống này quá thường xuyên có thể âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là gây hại cho thận – cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, bài tiết độc tố và duy trì cân bằng cơ thể.

Cà phê có thể phù hợp với người bị huyết áp cao và thậm chí còn mang lại một số lợi ích. Tuy nhiên, mỗi người nên lưu ý đến mức độ dung nạp cà phê của bản thân và cách cơ thể phản ứng với caffeine.

Tuổi dậy thì là giai đoạn vàng quyết định sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, thói quen ăn uống thiếu khoa học có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực lâu dài. Vậy, trẻ tuổi dậy thì nên hạn chế tiêu thụ những nhóm thực phẩm nào để duy trì sức khỏe tốt nhất?

Mọi người thường có thói quen uống cà phê vào buổi sáng nhưng không phải giờ nào cũng phù hợp.

Nhiều người tin cà phê giúp tỉnh táo sau khi say rượu, nhưng chuyên gia cảnh báo thói quen này dễ khiến bạn mất nước, lo lắng, đau bụng và mất ngủ nặng hơn.

Ban đêm là lúc cơ thể dễ buồn ngủ, phản xạ kém, rất nguy hiểm khi lái xe. Đừng cố gắng tiếp tục nếu thấy mệt mỏi. Chuẩn bị kỹ, nghỉ ngơi đầy đủ và lắng nghe cơ thể chính là chìa khóa để lái xe ban đêm an toàn.

Hiểu rõ và điều chỉnh những thói quen tưởng như nhỏ nhặt này có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn, sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Caffeine lưu lại trong cơ thể và đạt đỉnh trong máu khoảng 60 phút sau khi uống cùng với tác dụng kéo dài từ 4 đến 6 giờ.

Không phải loại trà nào dùng khi đói cũng gây hại cho cơ thể, uống trà hoa cúc trước khi ăn còn có lợi cho tiêu hóa.

Hãy thử chọn cho mình một loại đồ uống phù hợp, kết hợp với thói quen sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ có một giấc ngủ tuyệt vời.

Không ai ngờ đứa trẻ lại làm ra chuyện như vậy!

Có ít nhất 3 loại đồ uống quen mặt được nhiều người sử dụng thường xuyên, là 'sát thủ thầm lặng' khiến xương khớp thoái hóa nhanh, đau nhức dai dẳng.

Không chỉ là thức uống quen thuộc, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ nếu dùng hợp lý.

Nguồn trà xanh matcha của Nhật Bản khan hiếm vì nắng nóng, khó đáp ứng nhu cầu toàn cầu tăng vọt.

Bác sĩ chỉ ra có các thói quen uống nước sai lầm khiến cho sỏi thận dễ tích tụ, mọi người cần chú ý.

Việc chăm sóc đôi mắt từ sớm là điều vô cùng quan trọng, đặc biệt khi chúng ta bước vào giai đoạn lão hóa. Một thay đổi nhỏ trong thói quen uống cà phê, kết hợp với lối sống lành mạnh, có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc bảo vệ thị lực của bạn.