CAFFEIN

Trà ô long, thức uống phổ biến, có thể là 'đồng minh' đắc lực cho hành trình quản lý cân nặng của bạn thông qua nhiều cơ chế khoa học.

Chế độ ăn không phải là nguyên nhân trực tiếp gây loét dạ dày nhưng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống khoa học, đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ loét và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Để giảm cân an toàn, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và duy trì lối sống khoa học. Kết hợp một số đồ uống lành mạnh khi bắt đầu ngày mới, sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn…

Không cần ép bản thân ăn kiêng hay tập nặng, chỉ cần bắt đầu ngày mới bằng một ly nước đúng cách, cơ thể bạn sẽ nhẹ nhàng thải độc, giảm cân và dễ chịu hơn.

Sau khi điều trị sỏi thận, người đàn ông lặp lại thói quen xấu khiến bệnh tái phát.

Đau nửa đầu hay còn gọi là đau đầu Migraine, là một bệnh lý thường gặp có thể ảnh đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ xảy ra ở người lớn mà còn gặp ở trẻ nhỏ và người cao tuổi, những nhóm khó biểu đạt rõ tình trạng.

Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp người uống cà phê tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, một số người lại nhạy cảm hơn với caffeine và bị say khi uống cà phê.

Giảm cân đôi khi không cần gồng mình chạy bộ. Một cốc nước đá, một chút gia vị cay trong món ăn khiến bạn xuýt xoa, một trận cười thả ga sảng khoái... cũng khiến calo bị tiêu hao nhiều hơn bạn tưởng.

Trà matcha đang là xu hướng được giới trẻ yêu thích, nhưng nếu uống sai cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến thần kinh và tiêu hóa.

Phơi nắng khiến da nhanh lão hóa, hao hụt collagen do tiếp xúc trực tiếp với tia UV, nhưng có những thói quen ăn uống có thể hại da hơn thế.

Việc trẻ ngủ không ngon, trằn trọc trở mình suốt đêm là hiện tượng khá phổ biến trong nhiều gia đình. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ yếu tố tâm lý đến sinh lý, thậm chí môi trường gia đình và thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Thói quen uống cà phê có thể tăng tuổi thọ, nhưng điều quan trọng là cách bạn pha chế và những gì bạn thêm vào ly cà phê của mình.

Dù được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, cà phê vẫn có thể trở thành tác nhân gây hại nếu duy trì những thói quen sử dụng không đúng cách.

Xây dựng những thói quen khoa học là một trong những cách để chúng ta duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, có một số nếp sinh hoạt mà rất nhiều người hiểu là có hại, nhưng vẫn 'thích' làm!

Cà phê và trà là 2 đồ uống phổ biến trên thế giới. Có người thích uống cà phê nhưng cũng có người chỉ nhâm nhi tách trà mỗi sáng. Vậy đồ uống nào có lợi hơn cho sức khỏe?

Uống cà phê có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng, làm giảm hoặc tăng tác dụng của một số loại thực phẩm.

Tây Ban Nha yêu cầu các trường phổ thông công lập và tư thục phải cung cấp trái cây, rau củ trong bữa trưa hàng ngày và cá ít nhất một lần mỗi tuần.

Sau khi tập luyện cường độ cao và đổ nhiều mồ hôi, cơ thể cần được chăm sóc đúng cách để phục hồi hiệu quả. Từ dinh dưỡng, giấc ngủ đến các thói quen nhỏ như hít thở sâu hay giãn cơ, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng.

Bạn không nên bỏ bữa sáng hay ăn sáng quá muộn, uống cà phê, đồ lạnh khi đói vì những hành vi này có thể gây tổn thương dạ dày, đường ruột và cản trở tiêu hóa.

Trà xanh được biết đến như thức uống thanh mát, bổ dưỡng với vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng việc uống không đúng thời điểm có thể gây tác động tiêu cực.

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang âm thầm khiến huyết áp của bạn tăng cao. Vậy người tăng huyết áp nên làm gì?

Trà xanh không chỉ là thức uống giải khát quen thuộc mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch nghiêm trọng.

Nước chè xanh là thức uống tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống nước chè xanh tươi mỗi ngày có tốt không?

Thay vì phụ thuộc vào caffeine, hãy thử những món ăn nhẹ sau đây để cung cấp dinh dưỡng và tăng cường năng lượng bền vững cho cả ngày dài.

Áp lực cuộc sống, công việc, tiền bạc, sức khỏe,… khiến tâm trí chúng ta hoạt động nhiều vào buổi tối và làm cho giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Nước chè xanh là thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống được, dưới đây là những người nên hạn chế uống nước chè xanh.

Nước chè xanh tươi là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước chè xanh tươi hàng ngày có tác dụng gì?

Khi nhiệt độ tăng cao, thói quen uống cà phê có thể không hiệu quả trong việc bù nước cho cơ thể như bạn vẫn nghĩ, bởi cà phê là một chất lợi tiểu.

Các chất chống oxy hóa trong cà phê có liên quan đến việc bảo vệ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng việc uống cà phê hàng ngày có thể tăng khả năng sống thọ hơn.