Những khoảnh khắc dễ chịu nhất trong cuộc sống: Không cần lúc nào cũng rực rỡ

Thi thoảng, thử sống không-kế-hoạch một chút, cũng tốt mà

Ảnh minh họa: Joy (Red Velvet).

Như là khi cơn mưa ập tới, bạn chẳng đem theo áo mưa và chạy đi trú mưa không kịp, thì chấp nhận đi trong mưa một chút. Mưa cũng mát mà. Dầm mưa một chút cũng giúp cơ thể tăng đề kháng.

Như là khi kẹt xe, bạn kiên nhẫn chờ đợi một chút, quan sát góc đường bên trái rồi bên phải, thấy vài cử chỉ dễ thương hay khó chịu, thấy sự chăm chỉ của dòng người hối hả đi làm, đưa đón nhau,... Thấy cuộc sống sinh động và gần gũi tới từng hơi thở.

Ảnh minh họa: Joy (Red Velvet).

Như là khi bạn gặp chút khó khăn trong công việc, bạn thở ra nhè nhẹ và đón nhận nó. Cảm giác khổ sở sẽ tới nếu bạn cứ kì vọng về một lộ trình quá suôn sẻ. Khi có thể đón nhận khó khăn với một tâm thế tương đối điềm tĩnh, là khi ấy bạn không còn nuôi lớn sự kì vọng. Bớt đi chút kì vọng, cuộc sống cũng dễ an yên.

Như là khi có một người lặng lẽ bước chân vào cuộc sống của bạn, và ngược lại, bạn đồng thời vừa cảm thấy háo hức và cũng vừa cảm thấy bất an. Bạn thở ra nhè nhẹ, nhận diện cảm xúc của mình một cách mộc mạc nhất. Sau đó mới có thể nghĩ tới việc cần thêm thời gian cho một vài bước lùi hoặc một vài bước tiến, có thể cũng không nằm trong kế hoạch nào cả.

“Cứ để yên” và “tạm rời đi” cũng là một khoảnh khắc dễ chịu vô cùng

Ảnh minh họa: Joy (Red Velvet).

Khi một ai đó đang rối bời, việc bạn cần làm trước nhất có thể chỉ là cứ để họ được yên. Khi một ai đó đang tức giận, buồn bã, suy sụp hay mất phương hướng... nếu họ tìm đến bạn và mong nhận lời khuyên, bạn có thể đưa ra một vài lời khuyên, sau đó cũng cứ để họ được yên với những suy nghĩ hay chọn lựa riêng.

Khi chính bản thân bạn đang rối bời về mặt cảm xúc, thì việc bạn cần làm vẫn là “để chính mình được yên”.

Ảnh minh họa: Joy (Red Velvet).

Không dồn ép, không hối thúc, không nôn nóng, không cố đẩy nhanh tiến độ để đi đến kết quả sau cùng... Vì sẽ chẳng có kết quả sau cùng nào cả, nếu bản thân mỗi người chưa sẵn sàng để làm một điều gì, hoặc là tâm trí vẫn còn chưa yên ổn. Nếu cần phải nói, cứ nói ra. Nếu cần than thở đôi chút, cứ than thở. Nếu cần xả giận, cứ xả giận... Không cố dồn nén cảm xúc hay cố gán ghép một cái tên khác cho nó để che giấu cảm xúc thật sự của mình.

Sự yên ổn và cảm giác dễ chịu từ bên trong chính là điều kiện cần cho mọi sự đổi thay sắp tới. “Cứ để yên” suy cho cùng cũng là một cách nói khác đi của sự tôn trọng không gian riêng, tôn trọng cảm xúc, tôn trọng sự tự do, tôn trọng màu sắc cá nhân, tôn trọng những lựa chọn xuất phát từ nhu cầu riêng của mỗi người và của chính bạn.

Ảnh minh họa: Joy (Red Velvet).

Dạo này, đi đâu ta cũng dễ bắt gặp “khẩu hiệu sống tích cực”: Hãy sống một cuộc đời rực rỡ. Thành tích học phải rực rỡ, sự nghiệp phải rực rỡ, trang phục phải “rực rỡ”, thần thái cũng cần rực rỡ…? Cuộc sống được bao bọc bởi tỉ điều rực rỡ ấy, rồi liệu có giây phút nào ta cảm thấy mệt nhoài và áp lực không?

Quan sát vạn vật trong tự nhiên: Hoa nở rồi tàn, Mặt trời mọc rồi lặn, cơn mưa đến rồi lại đi… để thấy sự nỗ lực nào cũng có thời điểm riêng. Cần thời gian, cần thuận tự nhiên, không nhất thiết lúc nào cũng phải cần tới những bản kế hoạch.

Mayy