Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3 nên làm gì?

Ngày 20 tháng 3 hàng năm được cả thế giới biết đến là Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc.

Ngày Quốc tế Hạnh phúc được Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc Ban Ki Moon chính thức công bố tại Hội nghị của Liên Hợp Quốc về vấn đề này từ tháng 6/2012. Đến nay, đã có 193 quốc gia thành viên, trong đó có Việt Nam cùng cam kết ủng hộ, hành động, tích cực và nỗ lực nhiều hơn để xây dựng một thế giới đại đồng, nâng cao chất lượng cuộc sống, xây dựng xã hội công bằng, phát triển bền vững, đem lại hạnh phúc cho nhân loại. Liên Hợp Quốc quyết định kỷ niệm ngày này theo đề xuất của Vương quốc Bhutan, một quốc gia nhỏ bé ở khu vực Nam Á, nằm sâu trong lục địa phía Đông dãy Himalaya.

Do ngày đặc biệt này biểu tượng cho sự cân bằng, hài hòa của vũ trụ, sự cân bằng giữa âm và dương, giữa ánh sáng và bóng tối, giữa ước mơ và hiện thực… nên truyền tải một thông điệp ý nghĩa rằng, sự cân bằng và hài hòa là một trong những chìa khóa để mang đến hạnh phúc bền lâu cho con người.

Năm 2025, chủ đề̀ của ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3 là "Hạnh phúc từ những điều nhỏ bé", hãy cùng nhau tạo nên khoảnh khắc hạnh phúc từ chính những hành động giản dị, gần gũi trong cuộc sống hàng ngày. Vậy chúng ta nên làm gì vào ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3?

Dưới đây là một số gợi ý điều nên làm vào ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3:

Tin vào hạnh phúc

Nên nhớ, hạnh phúc xuất hiện trong nhiều hình hài khác nhau. Bạn tin vào hạnh phúc bạn mới nhìn ra nó! Bạn không tin, bạn sẽ không thấy. Như một người tin vào hạnh phúc họ sẽ thấy trong nước mắt chia tay hôm qua là cơ hội hạnh phúc mới hôm nay. Còn không tin vào hạnh phúc, họ chỉ nhìn thấy thứ họ mất chứ không thấy thứ họ được. Tin vào hạnh phúc sẽ thấy đâu cũng đầy hạnh phúc.

Có bạn bè là những người tích cực

Loại bỏ ngay những người bạn tiêu cực. Ngưng đọc những thông tin tiêu cực sẽ giúp bạn sẵn sàng đón nhận hạnh phúc. Kết bạn với những người bạn vui vẻ sẽ giúp bạn tăng thêm 9% khả năng hạnh phúc trên mỗi người bạn. Thế nên hãy tăng số lượng bạn bè khiến bạn vui vẻ lên nhé! Hãy tương tác nhiều hơn với họ. Hãy chúc mừng thành công hay niềm vui của mọi người vì điều đó sẽ làm hạnh phúc lây lan, lan tỏa mạnh hơn. Đối xử tốt với mọi người bạn gặp cũng là cách khiến cuộc sống của bạn có nhiều niềm vui hơn.

Bao dung hơn- tha thứ nhiều hơn

Bỏ qua những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống khiến bạn tập trung hơn vào hạnh phúc. Bao dung với những gì mọi người sơ ý gây ra với bạn. Bỏ qua những khó chịu nhỏ nhặt. Tha thứ nhiều hơn cho những điều không quá ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đừng cố tìm cách thay đổi một ai đó. Cho phép mình bước qua những rắc rối phiền hà mà mình không giải quyết được. Đừng tự trách mình nữa!

Là chính mình để hạnh phúc theo cách của mình

Nếu chúng ta cứ sống theo cái nhíu mày của người khác, cứ sống theo những chuẩn mực, định kiến người khác áp đặt cho ta, nỗ lực làm nhiều người vui lòng, vừa lòng thì thứ chúng ta có chỉ là thứ Hạnh Phúc phái sinh, Hạnh phúc sao chép, Hạnh phúc mẫu cho sẵn. Sống là chính mình sẽ giúp bạn tìm ra chân hạnh phúc- thứ khiến mình cảm thấy hạnh phúc.

Tham gia các hoạt động cộng đồng

Nhiều nơi tổ chức các sự kiện ý nghĩa nhân ngày này, như hội thảo, triển lãm, hoặc các chương trình từ thiện. Tham gia những hoạt động này không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp bạn kết nối với nhiều người hơn.

Suy ngẫm về cuộc sống

Đây là dịp để bạn dừng lại và tự hỏi: “Điều gì thực sự khiến mình hạnh phúc?” Việc hiểu rõ giá trị bản thân và những gì quan trọng có thể giúp bạn sống trọn vẹn hơn.

Tổ chức tiệc

Còn gì tuyệt vời hơn khi trong Ngày Quốc tế Hạnh phúc, bạn và những người thân yêu cùng nhau tổ chức một bữa tiệc ngoài trời. Mọi người có thể cùng nhau ăn uống, hát hò, nhảy múa và tham gia các trò chơi tập thể. Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3 của bạn sẽ để lại thật nhiều kỷ niệm khó quên.

Hòa giải những mâu thuẫn

Bạn và vợ/chồng đang giận nhau vài ngày nay và không ai chịu nói đến ai. Chắc chắn cả hai người sẽ không thể vui vẻ nếu tình trạng này cứ tiếp tục diễn ra. Nếu vậy, hãy nhân cơ hội này để làm lành với cô ấy/anh ấy nhé. Bạn nên mua một bó hoa thật tươi, cùng nhau ăn tối, xem phim và hóa giải mọi mâu thuẫn, hai bạn sẽ có một ngày hạnh phúc đúng nghĩa.

Nhân Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc 20/3/2025, mỗi chúng ta hãy cùng nhau hành động để tạo nên những giá trị hạnh phúc:

Dành thời gian cho gia đình và người thân: Một bữa cơm ấm cúng, một cuộc trò chuyện ý nghĩa.

Quan tâm đến cộng đồng: Giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn, tham gia các hoạt động thiện nguyện.

Bảo vệ môi trường: Hãy sống xanh, tiết kiệm năng lượng và giảm thiểu rác thải.

Nuôi dưỡng tinh thần lạc quan: Luôn giữ thái độ tích cực, yêu đời và truyền cảm hứng cho người khác.

Hạnh phúc không chỉ là cảm xúc cá nhân mà còn là món quà mà chúng ta có thể trao tặng cho nhau. Hãy cùng nhau tạo nên một thế giới tràn ngập tiếng cười, sự yêu thương và lòng nhân ái.

Khang Nhi (tổng hợp)