Học võ Vovinam-Tập 24: Ôn tập Gạt 3, 4 kết hợp tấn

Gạt số 3 kết hợp Bộ tấn:

Kỹ thuật gạt đòn tấn công từ trên xuống, bảo vệ vùng đầu.

Phối hợp lần lượt với Trung bình tấn, Đinh tấn và Tam giác tấn, thực hành cả hai bên phải và trái.

Gạt số 4 kết hợp Bộ tấn:

Kỹ thuật gạt đòn tấn công từ dưới lên, bảo vệ vùng hạ bộ.

Kết hợp kỹ thuật này với các tư thế tấn, đảm bảo động tác nhịp nhàng và chính xác ở cả hai bên.

Lợi ích của bài tập:

Cải thiện khả năng phòng thủ và phản xạ trước các đòn tấn công.

Phát triển sự phối hợp giữa tay, chân và hông, tăng cường sự linh hoạt.

Nâng cao kỹ năng kiểm soát và ứng dụng thực tế trong võ thuật.

Đài Hà Nội