Không nên tắm cơn mưa chuyển mùa ở TP.HCM

Việc dầm mưa hoặc để cơ thể ngấm nước, nhất là trong cơn mưa đầu mùa, tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe. Ảnh: Duy Hiệu.

Theo bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Trần Như Thủy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, nhiều người vẫn nghĩ dầm mưa, mắc mưa nhẹ là vô hại. Tuy nhiên, thực tế cho thấy việc tiếp xúc trực tiếp với nước mưa, dù có mặc áo mưa, vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không được xử lý đúng cách.

Bác sĩ Thủy cho biết nhiều bệnh nhân sau khi dầm mưa đã xuất hiện các triệu chứng như uể oải, suy nhược, buồn nôn, sau đó chuyển biến thành các bệnh lý phức tạp hơn như viêm hô hấp, bệnh da liễu và nhiều vấn đề khác.

Nguyên nhân là nước mưa hiện nay không còn tinh khiết như trước. Quá trình rơi xuống khiến nước cuốn theo nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, tạp chất và các khí độc như SO₂, NO₂, H₂S - vốn có trong không khí ô nhiễm, đặc biệt ở đô thị lớn. Các khí này kết hợp tạo thành axit như HNO₃, H₂SO₄ trong nước mưa, có thể gây kích ứng da, viêm đường hô hấp và ảnh hưởng tới hệ miễn dịch nếu tiếp xúc lâu dài.

Đặc biệt, trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có sức đề kháng kém càng dễ bị tổn thương nếu dầm mưa mà không có biện pháp bảo vệ.

Bác sĩ Thủy cảnh báo các bệnh thường gặp sau khi dầm mưa bao gồm: cảm cúm, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi, đau mắt đỏ, rối loạn tiêu hóa, nấm da, viêm lỗ chân lông, ghẻ, mụn nhọt. Ngoài ra, nhiều người còn có thể bị đau nhức xương khớp, khởi phát các cơn đau thần kinh tọa hay mắc bệnh lý về thần kinh.

Để bảo vệ sức khỏe, phòng tránh những bệnh lý có thể xảy ra khi tiếp xúc với nước mưa, bác sĩ Thủy khuyến cáo người dân thực hiện những biện pháp sau

Khi ra ngoài, hãy luôn đảm bảo rằng bạn có áo mưa tốt để tránh việc cơ thể bị ướt, tiếp xúc với nước mưa chứa nhiều vi khuẩn và tạp chất.
Ngay khi mắc mưa, cần thay ngay quần áo khô, giữ ấm cơ thể, đặc biệt là đầu và cổ, tránh để khí lạnh xâm nhập gây cảm lạnh.
Sau khi mắc mưa, hãy uống một ly nước ấm, nước gừng hoặc trà thảo mộc để làm ấm cơ thể từ bên trong, đồng thời hỗ trợ hệ hô hấp và tiêu hóa.

Khi mắc mưa, bạn hãy dùng khăn sạch lâu thật khô tóc và người. Tránh ngồi trước gió quạt hoặc máy lạnh. Hãy để cơ thể nghỉ ngơi cho đến lúc nhiệt độ cơ thể về bình thường.

Nếu còn sớm, bạn có thể tắm bằng nước ấm để làm sạch cơ thể, đồng thời giúp thư giãn và giãn nở các mao mạch, tăng cường lưu thông khí huyết. Nếu đã quá khuya, hãy lau sạch người và nghỉ ngơi để tắm vào hôm sau.

Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường sức đề kháng bằng việc thực hiện một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, giàu vitamin C và nghỉ ngơi hợp lý.

Nếu có các triệu chứng như sốt, ho, khó thở, viêm đường hô hấp... hoặc các vấn đề về da sau khi dầm mưa, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguyễn Thuận