Học võ Vovinam - Tập 13: Tấn kết hợp đấm & Tổ hợp đối kháng 2 đòn đấm

Phối hợp Đấm thẳng và Đấm thấp:

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện đấm thấp nhắm vào vùng bụng/ngực và đấm thẳng vào vùng mặt đối phương.

Kết hợp ép hông để tối ưu hóa lực đấm và tầm với.

Phối hợp Tấn và Đấm:

Thực hành các kỹ thuật đấm kết hợp lần lượt với các bộ tấn: Trung bình tấn, Đinh tấn, và Tam giác tấn.

Tập trung vào sự phối hợp nhịp nhàng giữa động tác tay và tư thế chân, rèn luyện sự vững chắc và linh hoạt trong di chuyển.

Lợi ích của bài tập:

Phát triển kỹ năng ra đòn chính xác, uy lực và linh hoạt.

Cải thiện khả năng di chuyển, giữ thăng bằng và kiểm soát tư thế.

Nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế trong võ thuật và tự vệ.

Đài Hà Nội