Hai 'quá' thúc đẩy nguy cơ đột tử vào mùa đông

Vào mùa đông, một số ngày có sự chênh lệch nhiệt độ khá lớn. Nếu không điều chỉnh nếp sinh hoạt, nhiều người, đặc biệt các cá nhân có bệnh nền, dễ trải qua tác động xấu tới sức khỏe, thậm chí tử vong.

"Vào tháng 12, tiếng xe cứu thương liên tục vang trên đường, bệnh nhân không ngừng được đưa vào phòng cấp cứu. Nhiều người đã qua đời trước khi tới bệnh viện”, bác sĩ Lưu Tuấn Đình (Bệnh viện Đại học Y Trung Quốc) cho hay.

Theo China Times, vào mùa đông, số lượng bệnh nhân tim mạch cao hơn ít nhất 50% so với mùa hè. Tình hình nghiêm trọng hơn khi có đợt lạnh đi qua, chủ yếu do sự chênh lệch nhiệt độ lớn.

Thay đổi nhiệt độ thất thường vào mùa đông dễ dẫn tới nguy cơ nhập viện cao hơn mùa hè. Ảnh minh họa: Nguyễn Huế

Bác sĩ Lưu cho biết nguyên nhân dẫn đến đột tử chủ yếu do bất ổn tim mạch, khoảng 70% trong số đó là nhồi máu cơ tim, còn lại bao gồm bóc tách động mạch chủ, rối loạn nhịp tim…

Nhiệt độ không phải nguyên nhân trực tiếp dẫn tới đột tử nhưng sự chênh lệch nhiệt độ là yếu tố thúc đẩy nguy cơ này. “Các nghiên cứu cho thấy chênh lệch nhiệt độ từ 5 đến 10 độ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là những ngày đầu khi đợt rét đậm ập đến. Cơ thể chưa kịp thích nghi nên đây là thời điểm dễ dẫn tới đột tử nhất”, bác sĩ Lưu giải thích.

Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe, người dân cần thay đổi nếp sinh hoạt để thích ứng với mùa đông.

Đầu tiên, không tắm nước quá nóng, không để thân nhiệt lúc tắm và khi kết thúc quá chênh lệch. Ngày 22/12, một người đàn ông Trung Quốc bất tỉnh khi đang tắm. Bác sĩ cảnh báo, ngay cả với những người khỏe mạnh, nếu chênh lệch nhiệt độ trước và sau khi tắm lớn hơn 5 độ, nguy cơ bất ổn tim mạch có thể xảy ra.

"Phần Lan đã tiến hành nghiên cứu về các trường hợp đột tử ở người trẻ tuổi và phát hiện khi chênh lệch thân nhiệt giữa lúc tắm và sau đó cao, mối nguy đột tử sẽ tăng gấp đôi", bác sĩ Hồng Vĩnh Tường cho hay. Vị bác sĩ Trung Quốc cũng đề xuất, phòng tắm nên trang bị thiết bị sưởi. Thân nhiệt giữa lúc tắm và khi mặc quần áo không được chênh lệch quá nhiều.

Bác sĩ Lưu nhấn mạnh không nên để nhiệt độ nước tắm quá nóng: “Nếu nhiệt độ nước quá cao, cơ thể sẽ khó thích nghi, mạch máu co lại, làm tăng gánh nặng cho tim và dễ dẫn đến đột tử”.

Các chuyên gia còn gợi ý, bạn nên rửa tay chân bằng nước nóng trước, đợi đến khi cơ thể thích nghi với nhiệt độ rồi mới tắm toàn thân. Sau khi tắm, lau khô cơ thể và không bước chân trần ra khỏi WC.

Ngoài việc tắm, bác sĩ Lưu nhắc nhở rằng tập thể dục quá sức trong mùa đông lạnh giá cũng rất nguy hiểm. "Đối với những người chưa được rèn luyện thời gian dài, chẳng hạn như đột ngột tham gia chạy marathon hoặc leo núi, ngay lập tức sẽ gây gánh nặng đáng kể cho tim và phổi, dễ gây ngừng tim”, ông nói. Tuy nhiên, ngay cả những người đã tập thể dục cường độ cao thời gian dài cũng không an toàn tuyệt đối trong mùa đông.

An Yên