5 bài tập tốt nhất cho người trên 40 tuổi
Khi chúng ta già đi, việc duy trì hoạt động thể chất càng trở nên quan trọng hơn để duy trì sức khỏe. Đối với những người trên 40 tuổi, nên bổ sung các bài tập phù hợp vào thói quen hàng ngày, có thể tăng mức năng lượng, khả năng vận động và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Những việc cần làm ngay để bảo vệ thận
Những năm gần đây, tỷ lệ người dân mắc bệnh lý suy thận có xu hướng gia tăng ở tất cả các lứa tuổi. Nếu không được kiểm soát, can thiệp điều trị kịp thời người bệnh có thể tử vong.
Những lưu ý khi dùng statin trị mỡ máu
Statin là một nhóm thuốc thông dụng dùng để hạ cholesterol máu. Vậy, dùng sao cho an toàn và cần lưu ý gì khi sử dụng?
Ngăn chặn nguy cơ bệnh lý mạch máu ở người trẻ
Gần đây, tỷ lệ người trẻ mắc các bệnh lý về mạch máu, nhất là tim mạch, gây ra đột quỵ dẫn đến tử vong đang có chiều hướng gia tăng. Tại Hội nghị khoa học toàn quốc lần thứ 3 Hội Bệnh mạch máu Việt Nam mới đây, các chuyên gia y tế đã cảnh báo, chúng ta cần thay đổi lối sống, có hiểu biết về các bệnh lý mạch máu và thường xuyên khám tầm soát để tránh bệnh tật, rủi ro.
Bệnh tim mạch có xu hướng trẻ hóa
Mỗi năm nước ta có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 39,5 % tổng số ca tử vong, trong đó, khoảng 25% người trưởng thành đang mắc bệnh tim mạch và có xu hướng ngày càng trẻ hóa.
Những nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi uống nước lá ổi
Lá ổi đã từ lâu được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc chữa tiêu chảy, giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm cân, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và tóc, cho đến hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống nước lá ổi...
Công dân Việt Nam đủ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được hưởng trợ cấp hưu trí
Một trong những quy định đáng chú ý trong Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) sửa đổi vừa được Quốc hội thông qua là công dân Việt Nam đủ 75 tuổi nếu không có lương hưu sẽ được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội.
Người mắc bệnh tim mạch có xu hướng trẻ hóa
Theo các chuyên gia y tế, nếu như trước đây, những người từ 50 tuổi trở lên mới có nguy cơ mắc tăng huyết áp, bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não…, thì hiện nay, các bệnh này đã xuất hiện ở những người 30-40 tuổi, thậm chí có ca bệnh dưới 30 tuổi.
Nhóm người tuyệt đối không nên nhịn ăn sáng
Những nhóm người dưới đây được khuyến cáo tuyệt đối không nên nhịn ăn bữa sáng.
Uống nhiều nước ngọt, bạn có nguy cơ mắc bệnh gì?
Đồ uống có đường (nước ngọt) cung cấp quá nhiều calo và hầu như không có chất dinh dưỡng nào khác. Hơn thế nữa, uống nhiều nước ngọt còn khiến chúng ta phải đối mặt với các bệnh nghiêm trọng.
12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày
Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.
Dấu hiệu cảnh báo thận đang dần mất chức năng
Suy thận không chỉ là gánh nặng cho sức khỏe, tinh thần mà còn khiến cho kinh tế nhiều gia đình kiệt quệ.
Bắc Kạn: Khám sàng lọc, hội chẩn bệnh lý tim mạch miễn phí cho trẻ em từ 19 - 20/7
Trẻ em trên địa bàn tỉnh Bắc Kạn sẽ được khám sàng lọc và hội chẩn bệnh lý tim mạch miễn phí trong các ngày 19 và 20/7. Chương trình do Sở Lao động - Thương binh và Xã hội cùng Sở Y tế phối hợp tổ chức.
Đo huyết áp thời điểm nào trong ngày để chính xác nhất?
Huyết áp là chỉ số quan trọng thể hiện tình trạng sức khỏe. Chỉ số này dao động trong suốt cả ngày nhưng cần đo đúng thời điểm để có kết quả chính xác.
Nhìn vào đôi tai có thể phát hiện 9 tình trạng sức khỏe
Một số dấu hiệu ở đôi tai có thể tiết lộ một số tình trạng sức khỏe như bệnh tim, mất trí nhớ, khối u, tiểu đường,...
Căn bệnh khiến 200.000 người Việt tử vong mỗi năm đang gia tăng và trẻ hóa, có người dưới 30 tuổi đã bị
Bệnh tim mạch luôn được ví như 'kẻ giết người số 1 thế giới'. Khoảng 25% người trưởng thành đang mắc bệnh tim mạch và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Tại Bệnh viện Tim hà Nội, số ca mắc bệnh tim mạch đang gia tăng trung bình mỗi năm khoảng 10-20%...
Những món ăn có thể giúp đẩy lùi 'tử thần' ung thư
Một nghiên cứu từ Úc đã chỉ ra những món ăn giúp giảm 14-24% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, do ung thư và bệnh tim mạch.
Bỏ bữa sáng hay bữa tối ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn?
Nhiều người thường bỏ bữa với mục đích giảm cân, đặc biệt là bữa sáng và bữa tối. Tuy nhiên, việc cắt bớt các bữa ăn có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
13 loại hạt giàu kẽm tăng cường miễn dịch và tốt cho tim
Kẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể. Các loại hạt không chỉ cung cấp kẽm mà còn cung cấp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tim mạch.
10 hệ lụy từ thiếu vận động thể chất
Thiếu vận động thể chất sẽ gây ra những hậu quả sâu sắc và lâu dài đối với cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính và sức khỏe tổng thể kém…
1,8 tỉ người trưởng thành trên thế giới thiếu vận động
Theo báo cáo mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới, 1/3 số người trưởng thành trên thế giới thiếu vận động, là nguyên nhân chính gây ra các bệnh mãn tính.
Bộ Y tế kiểm tra công tác phòng, chống bệnh không lây nhiễm và rối loạn sức khỏe tâm thần tại Hà Tĩnh
Mạng lưới phòng, chống bệnh không lây nhiễm và rối loạn sức khỏe tâm thần của ngành Y tế Hà Tĩnh ngày càng hoàn thiện và hoạt động hiệu quả.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Cắt giảm lượng đường tiêu thụ, chuyện gì xảy ra với cơ thể?
Cắt giảm lượng đường tiêu thụ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, răng miệng, làn da, tinh thần và hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy lối sống lành mạnh và cân bằng.
Giảm mỡ máu, huyết áp nhờ pha thêm thứ này vào sữa, cà phê
Một loại thực phẩm rất quen thuộc có thể giúp đẩy lùi bệnh tim mạch nhờ cải thiện đồng thời các chỉ số mỡ máu, huyết áp, đường huyết...
Loại hạt giúp ổn định đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Có nhiều loại hạt tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là hạt hạnh nhân.
Phát hiện sớm, điều trị tăng huyết áp, đái tháo đường tại trạm y tế
Những năm gần đây, ngành Y tế Bắc Kạn đã tích cực triển khai, quản lý, mở rộng mô hình quản lý người bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường theo nguyên lý y học gia đình tại trạm y tế.
Bệnh đột quỵ không chừa ai, kể cả trẻ em
Nhiều người cho rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, nhưng trên thực tế đột quỵ cũng xảy ra ở cả trẻ em. Hiện nay, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh chiếm khoảng 10% các ca đột quỵ và con số này đang ngày một tăng lên.
Nguyên nhân ít ai ngờ làm tăng đến 56% nguy cơ đột quỵ
Một nghiên cứu mới do Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Mỹ) dẫn đầu chỉ ra một yếu tố nguy cơ đáng ngại của bệnh đột quỵ.
WHO: Gần 1/3 người trưởng thành toàn cầu thiếu vận động
Một báo cáo mới của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy gần 1/3 số người trong độ tuổi trưởng thành trên thế giới, tương đương 1,8 tỷ người, không đáp ứng đủ lượng vận động thể chất được khuyến nghị, dẫn đến nguy cơ gia tăng các bệnh mãn tính.
Việt Nam có một gia vị được ví như 'vàng đen' là vị thuốc đông y cực tốt
Hạt tiêu đen là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Chứa trong vị cay nồng đặc trưng là kho tàng dưỡng chất dồi dào, hạt tiêu đen xứng đáng được mệnh danh là 'vàng đen'.
Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?
Mọi người đều được khuyên ăn cá rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải các loại cá đều có tác dụng như nhau. Vậy loại cá nào là tốt nhất cho tim?
5 thực phẩm giàu natri có thể gây hại cho sức khỏe
Tiêu thụ quá nhiều natri có liên quan đến một số nguy cơ sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp (huyết áp cao), bệnh tim mạch và tổn thương thận.
Ai không nên ngủ trưa?
Ngủ trưa trên 1 tiếng mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, đột quỵ, tử vong. Ngoài ra, một số nhóm người không nên ngủ vào ban ngày.
'Nữ hoàng dinh dưỡng' bán đầy chợ Việt, nhiều người đang ngó lơ vì không biết
Rau dền là một loại rau dân dã, dễ trồng, dễ chế biến và có giá thành rẻ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được ví như một 'nữ hoàng dinh dưỡng' với hàm lượng chất dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Phần quý của quả cam được chứng minh đẩy lùi nhóm bệnh gây chết người, giúp vòng eo thon
Vỏ cam thường hay bỏ đi nhưng các nhà nghiên cứu Mỹ vừa phát hiện tác dụng của chúng. Theo đó, lại giúp đẩy lùi nhóm bệnh gây chết người, giúp vòng eo thon.
Trà ngải cứu có tác dụng gì cho sức khỏe?
Ngải cứu không chỉ được dùng như loại rau ăn, mà còn được dùng làm trà từ xa xưa với mong muốn đem lại những lợi ích cho sức khỏe.