Gắn kết từ marathon

Hiểu nhau hơn nhờ… chạy

Đã có kinh nghiệm sau lần tham gia Giải Bình Phước marathon - Trường Tươi group lần thứ I tổ chức tại thị xã Phước Long, năm nay tất cả thành viên gia đình chị Trần Thị Lê ở TP. Đồng Xoài tiếp tục chinh phục những bước chạy trong mùa thứ hai của giải. Buổi sáng, chị Lê chạy cùng Câu lạc bộ (CLB) Bình Phước Runners buổi chiều, 3 mẹ con cùng chạy ở Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh. Riêng cuối tuần, chồng chị (anh Khổng Văn Lĩnh) từ đơn vị trở về và cùng chạy với gia đình.

Buổi chiều chạy marathon của gia đình anh Khổng Văn Lĩnh

Ngoài ba mẹ, các con của anh chị cũng tham gia chạy với cự ly ngắn và cự ly dành cho runner kids. Marathon là môn thể thao vừa vui, khỏe lại mang tính gắn kết gia đình, thế nên tất cả đều hào hứng với các bài tập của mình. “Em đăng ký chạy 5km, mỗi ngày em chạy 3 vòng quanh Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh để rèn luyện tăng tốc độ. Từ khi tham gia chạy em thấy vui và sức khỏe tốt hơn” - em Khổng Trần Gia Hân cho biết.

Ở góc độ là người phụ nữ gia đình, chị Lê hiểu rằng vấn đề dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố giúp các thành viên chinh phục bước chạy của mình. Vì thế, sau mỗi buổi tập, bữa cơm luôn được chị chuẩn bị với đầy đủ món ăn có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất. Chị Lê chia sẻ: Mỗi bữa ăn tôi cố gắng nấu các món với đầy đủ dinh dưỡng như protein, vitamin để bồi bổ và săn chắc cơ sau mỗi buổi chạy. Ngoài ra, tôi cũng bổ sung thêm nước điện giải, trái cây… cho các thành viên gia đình.

Vượt qua giới hạn bản thân

Không chỉ là gương mặt quen thuộc của Giải Bình Phước marathon - Trường Tươi group, cha con anh Nguyễn Văn Dự và Nguyễn Trường Vinh ở phường Tiến Thành, TP. Đồng Xoài cũng từng tham gia nhiều giải marathon khác. Tham gia giải năm nay, cha con anh đặt mục tiêu chinh phục các cự ly dài hơn. Cụ thể, anh Dự đăng ký chạy cự ly 42km, bé Vinh chạy cự ly 10km. Anh Dự phấn khởi chia sẻ, hai cha con đặt mục tiêu sẽ chinh phục được cự ly đã đăng ký. Vì vậy, hằng ngày hai cha con cùng rèn luyện, cố gắng nỗ lực vì mục tiêu vượt qua giới hạn của bản thân.

Marathon mang lại nhiều điều thú vị, đặc biệt là sự gắn kết của mọi người, mọi nghề và mọi lứa tuổi

Marathon là môn thể thao không đòi hỏi quá nhiều về tố chất hay đầu tư chi phí, dụng cụ. Ban đầu chỉ chạy với cự ly ngắn, sau một thời gian rèn luyện, người chạy tăng dần với cự ly dài hơn và cuối cùng có thể thử sức với full marathon… Anh Nguyễn Nam Trung, giáo viên Trường cao đẳng Bình Phước phấn khởi: Marathon là môn thể thao “chậm lại để nhanh hơn”. Ngoài rèn luyện sức khỏe thì môn thể thao này đem lại cho bản thân nhiều điều tích cực trong cuộc sống cũng như trong công việc.

Theo những người yêu thích thể thao, không chỉ là hoạt động rèn luyện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống, marathon còn giúp người chạy rèn luyện tính kỷ luật, vượt qua những giới hạn của bản thân. Và dù ở bất cứ cung đường nào, mọi người đều có thể tham gia chạy bộ, tăng sự gắn kết cộng đồng.

Những lợi ích về sức khỏe, sự kết nối cộng đồng là điểm nổi trội nhất khi mỗi người tham gia chạy marathon. Và chắc hẳn ai trong chúng ta đều đã từng nghe một câu ví von rằng, cuộc sống cũng giống như một “chặng đua marathon” - một chặng đua không dành cho người chạy nhanh nhất, mà dành cho người biết cố gắng, không bỏ cuộc. Bởi không ai có thể bắt đầu với full marathon, mà đó là một hành trình chinh phục từng cự ly, cung đường, từ đó tìm ra giới hạn của chính mình. Và đó cũng chính là hình ảnh ẩn dụ cho những mục tiêu của cuộc sống qua việc rèn luyện marathon.

Nguyễn Nga