Chăm sóc mái tóc với độ ẩm và protein: Quá nhiều hay quá ít đều có thể gây hại

Protein là cấu trúc chính tạo nên sức mạnh cho tóc, trong khi độ ẩm quyết định sự mềm mại và đàn hồi. Độ ẩm và protein tồn tại mối quan hệ tương hỗ bên trong sợi tóc, là nền tảng để xây dựng mái tóc khỏe mạnh.

Tuy nhiên, cả hai phải được giữ ở mức cân bằng, bởi quá nhiều hay quá ít đều có thể gây hại cho tóc.

Về độ ẩm: Dấu hiệu tóc thiếu ẩm

Khi tóc thiếu độ ẩm, nguyên nhân là do lớp biểu bì ngoài cùng đóng kín hoặc giãn nở quá rộng. Các lỗ thông khí dọc theo biểu bì cần được mở và đóng dễ dàng. Nếu không, mái tóc thường gặp những dấu hiệu khô, xơ, cứng, tóc không bóng mượt và dễ rối.

Cơ thể thiếu nước và các yếu tố môi trường, việc sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần có hại là nguyên nhân gây thiếu độ ẩm.

Nguyên nhân phổ biến gây thiếu ẩm là thời tiết khô hanh, độ ẩm không khí thấp, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần gây khô như hương liệu, chất tạo bọt, DEA, TEA, MEA,…

Với lại việc thường xuyên sử dụng các công cụ tạo kiểu bằng nhiệt như máy sấy, máy duỗi, máy uốn cũng khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Ngoài ra, uống không đủ nước hằng ngày cũng khiến tóc thiếu độ ẩm.

Về protein: Dấu hiệu tóc thiếu protein

Khi thiếu protein, các sợi tóc sẽ giòn, chẻ ngọn và hay gãy rụng. Tóc thiếu protein thường trông yếu và xẹp. Tóc không bóng và xỉn màu.

Nguyên nhân khiến tóc thiếu protein có thể nói là do các tác nhân như ánh nắng mặt trời, clo, và việc sử dụng nhiệt để tạo kiểu có thể dẫn đến thiếu hụt protein. Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe hoặc yếu tố cơ địa, hoặc mất cân bằng hormone cũng ảnh hưởng đến khả năng sản xuất và bảo vệ lượng protein cần thiết.

Bí quyết cân bằng

Để có được mái tóc bóng khỏe, việc duy trì sự cân bằng giữa protein và độ ẩm là điều rất cần thiết. Dưới đây là một số bí quyết hữu ích cho những ai chưa có nhiều kinh nghiệm:

- Sử dụng các loại dầu xả có chứa cả dưỡng ẩm và một lượng nhỏ protein. Hầu hết các loại tóc đều cần được dưỡng sâu hàng tuần với sản phẩm giàu độ ẩm. Đồng thời, việc bổ sung các sản phẩm chứa protein 3-6 tuần/lần sẽ giúp tóc nhanh phục hồi và chắc khỏe hơn.

- Tránh lạm dụng các sản phẩm chăm sóc. Chia nhỏ thói quen dưỡng tóc và kiểm tra thường xuyên sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng dưỡng chất phù hợp với tình trạng tóc.

- Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, sức khỏe bên trong cũng đóng vai trò quyết định. Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu protein, chất béo tốt và vitamin sẽ duy trì sự cân bằng tự nhiên của tóc, giúp mái tóc bạn luôn óng ả, khỏe mạnh.

Để đạt được sự cân bằng giữa protein và độ ẩm cho tóc, cần phải quan sát và tìm hiểu hiểu những sản phẩm phù hợp với mái tóc của mình. Khi tóc gãy rụng hoặc hư tổn, đó là dấu hiệu cảnh báo về sự mất cân bằng giữa độ ẩm và protein. Lắng nghe mái tóc và điều chỉnh dưỡng chất sẽ giúp bạn duy trì vẻ khỏe đẹp cho tóc.

Ái Phương