Vững bước trường thi

Học sinh Trường THPT Việt Bắc chia sẻ về kinh nghiệm nghỉ ngơi, ôn luyện

Theo báo cáo của Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT), kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 được tổ chức tại 22 điểm thi trên địa bàn toàn tỉnh. Năm nay có gần 10.000 thí sinh đăng ký dự thi, trong đó hơn 9.400 thí sinh đang học lớp 12, còn lại là thí sinh tự do. Để kỳ thi diễn ra đạt hiệu quả cao, cùng với công tác chuẩn bị điều kiện tổ chức kỳ thi, việc giảm áp lực, tạo sự tự tin cho thí sinh luôn được các nhà trường, phụ huynh quan tâm.

Để các em tự tin bước vào kỳ thi thì điều kiện quan trọng nhất là nắm chắc kiến thức, chính vì vậy, thời gian qua, Sở GD&ĐT đã triển khai 2 đợt thi thử với hơn 9.000 học sinh lớp 12 tham dự. Đề thi thử bám sát đề tham khảo của Bộ GD&ĐT, các khâu tổ chức thi thử được thực hiện đúng quy trình như tại kỳ thi thật. Cách làm này không chỉ giúp học sinh làm quen với quy trình thi, không khí thi thật mà còn rèn được kỹ năng làm bài, từ đó có sự chuẩn bị tốt hơn về tâm lý cho kỳ thi. Cùng với đó, Sở GD&ĐT cũng chỉ đạo các trường học chú trọng tuyên truyền về kỳ thi để phụ huynh và học sinh tiếp cận thông tin chính xác, kịp thời.

Em Lộc Thị Hường, sinh viên Trường Đại học Luật Hà Nội, thủ khoa khối C03 tỉnh Lạng Sơn năm 2024

“Giữ tinh thần tự tin và bình tĩnh là điều quan trọng nhất trước kỳ thi. Sau một năm học dài, đây là thời điểm các bạn cần tin tưởng vào những gì mình đã tích lũy, do đó đừng quá lo lắng, vì áp lực chỉ khiến các bạn dễ sai ở những câu không đáng. Em muốn nhắn nhủ các thí sinh khi dự thi môn Ngữ văn, đây là môn em đạt được điểm cao nên muốn chia sẻ lại kinh nghiệm, theo đó em có thói quen lập dàn ý sơ lược trước khi viết để đảm bảo đủ ý, logic; khi trình bày, nên viết rõ ràng, không viết tắt và căn thời gian hợp lý giữa các phần. Cuối buổi thi, nếu còn thời gian, đừng vội nộp bài mà hãy dành vài phút rà lại những câu mình đã làm, có thể sẽ phát hiện vài lỗi nhỏ nhưng quan trọng”.

Tại các trường THPT trên địa bàn tỉnh, từ cuối tháng 5/2025, ngoài công tác ôn tập, các trường còn chú trọng tổ chức những buổi sinh hoạt chuyên đề để phổ biến, quán triệt quy chế thi, giải đáp những thắc mắc liên quan đến kỳ thi cho học sinh lớp 12 như thông tin về các điều cấm và quy định trong phòng thi, đến hướng dẫn chi tiết cho học sinh nắm được cấu trúc đề thi, điểm mới trong xét tốt nghiệp và tuyển sinh, cũng như những sai sót thường gặp trong những năm trước. Qua đó giúp học sinh hiểu rõ, nắm chắc những vấn đề liên quan đến kỳ thi, từng bước ổn định tâm lý, yên tâm bước vào kỳ thi chính thức.

Tại Trường THPT Việt Bắc, công tác chuẩn bị cho kỳ thi đã được nhà trường triển khai từ rất sớm. Ngay sau khi kết thúc giai đoạn ôn tập, sáng 21/6, nhà trường đã tập trung 100% học sinh khối 12 để quán triệt quy chế thi. Cô Trần Thị Thu Huyền, Phó Hiệu trưởng nhà trường cho biết: Tại buổi quán triệt này, Ban giám hiệu nhà trường còn lưu ý các em về việc chuẩn bị tâm lý, sức khỏe, sinh hoạt điều độ như: tránh thức khuya hay ôn tập quá sức, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng... Tất cả đều nhằm mục tiêu tạo sự yên tâm, giảm tối đa căng thẳng cho học sinh.

Em Nguyễn Hồng Hạnh, sinh viên Trường Đại học Sư phạm Hà Nội - thủ khoa khối D01 tỉnh Lạng Sơn năm 2024

“Kỳ thi là cơ hội cho những ai có sự chủ động và chuẩn bị kỹ lưỡng. Ở thời điểm này, điều quan trọng là các bạn thí sinh nên giữ nhịp sinh hoạt ổn định, ngủ đủ giấc, ăn uống đúng bữa và chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ cần thiết cho ngày thi. Trước mỗi buổi thi, các bạn nên kiểm tra kỹ giấy báo dự thi, thẻ căn cước, dụng cụ học tập, đồng hồ cá nhân… và tính trước phương án di chuyển đến điểm thi để tránh bị động khi có tình huống bất ngờ xảy ra. Theo em, sự chủ động trong từng khâu nhỏ sẽ giúp các bạn giữ vững tâm thế và làm bài tốt nhất."

Cùng với nhà trường, gia đình cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tâm lý, tạo điều kiện học tập cho học sinh. Do đó các trường đã tổ chức họp phụ huynh trước kỳ thi để cung cấp thông tin về kỳ thi, hướng dẫn phụ huynh phối hợp cùng nhà trường theo dõi, hỗ trợ con em. Qua truyên truyền, nhiều phụ huynh đã chủ động sắp xếp sinh hoạt trong gia đình để tạo không gian yên tĩnh, bố trí thời gian ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, đồng thời động viên tinh thần con em bằng những việc làm cụ thể.

Chị Ngô Vân Thùy, xã Nhật Tiến (huyện Hữu Lũng) có con đang học lớp 12A1, Trường THPT Hữu Lũng chia sẻ: Những ngày qua tôi luôn chú ý chuẩn bị cho con những bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng, bổ sung thêm hoa quả tươi để con có sức khỏe tốt; nhắc nhở con không thức khuya, chú ý điều tiết thời gian hợp lý giữa ôn tập và vận động. Cùng đó, các thành viên trong gia đình cũng tạo không khí vui vẻ, giúp con giữ tinh thần thoải mái trước khi bước vào kỳ thi.

Thực tế để giảm áp lực thi cử không chỉ đến từ giải pháp của nhà trường hay gia đình, mà còn do chính các em học sinh, điều đó được thể hiện trong việc tự điều chỉnh tâm lý, sinh hoạt và kế hoạch học tập của bản thân các em. Em Chu Phương Linh, lớp 12C1, Trường THPT Tràng Định cho biết: Thời gian này em được thầy cô nhắc nhở về việc cân bằng giữa việc ôn tập và nghỉ ngơi, không học dồn quá sức. Do đó hằng ngày, sau các giờ học em thường giúp bố mẹ việc nhà vừa để giải lao vừa tạo tâm thế thoải mái, đồng thời ăn ngủ đúng giờ. Nhờ vậy mà hiện tại em cảm thấy khá thoải mái, chỉ chờ đến ngày thi.

Từ những việc làm cụ thể, có thể thấy công tác chuẩn bị tâm thế cho thí sinh lớp 12 trên địa bàn tỉnh đã và đang góp phần tích cực, giúp học sinh có tinh thần lạc quan, chủ động, tự tin vào bản thân, khi làm bài thi, phát huy tối đa năng lực của bản thân trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, đồng bộ, tin rằng thí sinh trên địa bàn tỉnh sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 với một tâm thế chủ động, bình tĩnh và tự tin vượt qua kỳ thi với kết quả cao nhất.

HOÀNG TÙNG - HOÀNG VƯƠNG - BÍCH THUẦN