Uống cà phê không đường mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Một nghiên cứu mới đây của Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng uống cà phê không đường có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

Uống cà phê không đường có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tới 30%. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.

Uống cà phê không đường có thể giảm nguy cơ mắc bệnh một số bệnh cho não bộ nào?

Cà phê là thức uống phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nhiều người thường có thói quen thêm đường vào cà phê, vô tình làm giảm lợi ích của nó đối với sức khỏe.

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy, những người uống cà phê không đường có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, chứng mất trí nhớ và bệnh Parkinson thấp hơn 29-30% so với những người không uống cà phê. Nguy cơ tử vong do các bệnh này cũng thấp hơn 43%.

Uống cà phê có đường không mang lại lợi ích tương tự. Cà phê không caffeine cũng có tác dụng bảo vệ, giúp giảm 34-37% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson, đồng thời giảm 47% nguy cơ tử vong.

Uống cà phê có đường không đem lại lợi ích như cà phê không đường

Thêm đường vào cà phê không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe, thậm chí còn có thể gây hại. Do đó, uống cà phê không đường là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe não bộ và tuổi thọ.

Do đó, bạn hãy từ bỏ thói quen thêm đường vào cà phê và thưởng thức cà phê nguyên chất để bảo vệ sức khỏe cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.

PHƯƠNG LÊ

Theo Hindustantimes