TPHCM phát động đồng diễn dưỡng sinh, lan tỏa tinh thần sống khỏe

Người dân chủ động phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ngày 6/11, thông tin từ Sở Y tế TPHCM, Viện Y dược học Dân tộc TPHCM và Ủy ban MTTQ Việt Nam phường Phú Nhuận (TPHCM) phát động Chương trình “Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe Cộng đồng”.

Đây là hoạt động hưởng ứng kỷ niệm 95 năm Ngày Truyền thống Mặt trận Tổ quốc Việt Nam (18/11/1930 - 18/11/2025). Sự kiện đồng diễn diễn ra từ 5h đến 7h30, Chủ nhật, ngày 16/11 tại Sân vận động Phú Nhuận (số 3 Hoàng Minh Giám, phường Đức Nhuận, TPHCM).

BS.CKII Hồ Văn Hân - Giám đốc Viện Y dược học dân tộc TPHCM cho biết, trong video hướng dẫn người dân tập luyện dưỡng sinh hàng ngày có các động tác khởi động và 7 động tác chính ở tư thế đứng, được thiết kế phù hợp để luyện tập trong cộng đồng, giúp người dân dễ dàng thực hiện mỗi ngày chỉ trong khoảng 15 phút.

Các động tác này được xây dựng dựa trên bộ 63 động tác dưỡng sinh trong công trình “Phương pháp Dưỡng sinh” của cố GS.TS.BS Nguyễn Văn Hưởng, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế - người đặt nền móng cho phong trào dưỡng sinh hiện đại của Việt Nam.

Theo ông Hân, bộ động tác được ví như “bản hòa tấu của cơ thể”, mô phỏng những chuyển động tự nhiên, hài hòa như vươn vai, xoay người, gập lưng, nghiêng mình... Việc luyện tập thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, khớp xương linh hoạt, mang lại sự dẻo dai cho cơ thể và tinh thần thư thái, minh mẫn.

"Luyện tập dưỡng sinh là con đường tự nhiên nhất để nuôi dưỡng sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Thông qua chương trình, Viện mong muốn lan tỏa tinh thần cùng nhau dưỡng sinh - cùng nhau khỏe mạnh, giúp mỗi người dân chủ động rèn luyện, nâng cao sức khỏe", ông Hân nhấn mạnh.

Ngoài ra, từ tháng 11/2025, Viện sẽ tổ chức các lớp học Dưỡng sinh trị liệu miễn phí hàng tháng cho người dân tại trụ sở Viện.

Đánh giá về hoạt động này, đại diện Sở Y tế TPHCM nhận định, đây là một sáng kiến góp phần hiện thực hóa tinh thần chuyển mạnh tư duy tập trung chữa bệnh sang chủ động phòng bệnh, chú trọng bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe toàn diện theo Nghị quyết 72 - NQ/TW của Bộ Chính trị.

Lâm Ngọc