Thư Kỳ gây sốc với diện mạo trẻ trung ở tuổi 48, bí quyết để giữ gìn sắc vóc là gì?

Mới đây, Thư Kỳ có mặt tại show diễn xuân hè 2025 của thương hiệu Bottega Veneta thuộc khuôn khổ Tuần lễ Thời trang Milan. Diện mạo trẻ trung xinh đẹp của nữ diễn viên xứ Đài ở tuổi 48 khiến nhiều người phải sốc. Thậm chí, khán giả còn phải đặt câu hỏi: "Thời gian thực sự đã bỏ quên Thư Kỳ sao?".

Để có được sắc vóc "không tuổi", Thư Kỳ cũng đặt ra nhiều quy tắc sống khắc khe đối với bản thân, trong việc làm đẹp lẫn ăn uống.

Diện mạo của Thư Kỳ tại Tuần lễ thời trang Milan khiến khán giả không khỏi bất ngờ.

Hạn chế trang điểm

Khi không phải làm việc, nữ diễn viên Đài Loan sẽ để da được thở, hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm. Cô nàng sẽ cung cấp dưỡng ẩm bằng việc đắp mặt nạ và "tiếp tế" những dưỡng chất kích thích sản sinh collagen giúp da luôn khỏe mạnh, hồng hào.

Ăn uống lành mạnh

Thư Kỳ khuyến khích các chị em nên ăn trước 18h mỗi ngày và luôn ăn đủ no khoảng 70% thay vì ăn cố. Nữ diễn viên sẽ hạn chế tối đa việc ăn đồ dầu mỡ, chiên rán, uống rượu bia hoặc đồ ngọt. Đồng thời, cô cho rằng việc ăn nhiều đồ cay nóng sẽ khiến hệ tiêu hóa trở nên kém đi. Thư Kỳ sẽ không uống nước có ga mà thay vào đó cô sẽ uống đủ lượng nước lọc hằng ngày.

Không ngồi khi đã no

Mỹ nhân nóng bỏng hàng đầu Đài Loan không bao giờ ngồi khi đã ăn no, cô nàng đứng ít nhất trong vòng 30 phút để tránh được tình trạng tích mỡ bụng dưới và tiêu hóa một cách dễ dàng. Đây là bí mật trong cách duy trì vóc dáng thon gọn của Thư Kỳ đáng để các chị em học hỏi.

Ở tuổi 48, Thư Kỳ vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh nhờ thói quen và lối sinh hoạt vô cùng lành mạnh.

Ngủ đủ giấc

Một quy tắc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để Thư Kỳ luôn giữ được đôi mắt sáng ngời, không xuất hiện quầng thâm. Vẻ bề ngoài khi được nghỉ ngơi đầy đủ cũng trở nên rạng rỡ, tràn đầy sức sống. Ngủ đủ 6 tiếng/ ngày cũng giúp nữ diễn viên làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Tập luyện thể dục đều đặn

Thư Kỳ thường chia sẻ về việc cô yêu thích yoga. Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc mà còn giúp thư giãn tinh thần. Ngoài ra, cô còn tập thêm một số bộ môn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe... giúp đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện vóc dáng.

Minh Khang - CTV