Quản lý bản thân để hạnh phúc

Bắt đầu hành trình giúp mọi người khám phá sâu về bản thân, tác giả khuyên thay vì nhìn vào gương để ngắm nghía vẻ bề ngoài thì hãy mở cửa vào thế giới nội tâm và tìm ra cho được “điểm thăng hoa” của mình. Bằng cách “sơ đồ hóa” hành trình từ câu chuyện của chính mình, Lita Hoàn Phạm giúp độc giả hiểu rằng, việc tìm ra điểm thăng hoa của bản thân là một hành trình phát triển cá nhân sâu sắc và ý nghĩa. Tác giả cho rằng, chỉ cần lắng nghe cơ thể và cảm xúc, thử nghiệm, không ngại thay đổi và giữ tinh thần kiên nhẫn, ai rồi cũng sẽ nhận ra điểm mạnh thực sự của mình, nơi mà bản thân có thể sống và làm việc với hiệu suất cao nhất, cảm giác hạnh phúc nhất.

“Giải mã cảm xúc” nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ để quản lý bản thân hiệu quả hơn bằng cách hướng dẫn độc giả tìm ra điểm mạnh và điểm yếu, khám phá đam mê, hệ giá trị, từ đó xác định rõ ràng các mục tiêu trong cuộc sống. Không chỉ hướng dẫn tận dụng điểm mạnh cá nhân để có những thành tựu đột phá mà cuốn sách còn giúp mỗi người hiểu rõ nguồn gốc cảm xúc của mình để điều chỉnh hành vi, hướng đến xây dựng cuộc sống hạnh phúc. Bởi khi hiểu rõ những gì thực sự khiến mình hành động, mỗi người sẽ theo đuổi thành công mà không mù quáng.

Với gần 300 trang sách được chia thành 5 phần, mỗi phần gồm những chương cụ thể, Lita Hoàn Phạm hướng dẫn độc giả tìm ra điểm thăng hoa, sống trọn vẹn với điểm thăng hoa, giữ được mình khi thăng hoa và tìm ra, kích hoạt điểm thăng hoa cho người khác. Lối viết sinh động và gần gũi, cuốn sách cung cấp những bài học thực tiễn, những câu chuyện truyền cảm hứng cùng các bài tập giúp người đọc áp dụng ngay vào cuộc sống thường nhật. Điểm nổi bật của cuốn sách là tác giả liên kết cảm xúc với sự thăng hoa trong sự nghiệp và các mối quan hệ cá nhân. Bằng cách giải mã những cảm xúc phức tạp, người đọc sẽ có cách để vượt qua những rào cản tâm lý, phát triển bản thân và đạt được những mục tiêu lớn lao.

Chia sẻ về giá trị của cuốn sách, độc giả Phạm Hoài Như (phường Tân Xuân, TP. Đồng Xoài) khẳng định: “Cuốn sách là một cẩm nang có nội dung sâu sắc, đồng thời giúp mỗi người hiểu rõ nguồn gốc cảm xúc và quản lý bản thân hiệu quả. Nhờ ứng dụng để khám phá bản thân, tôi đã thấu hiểu bản thân và giải mã được chính mình. Khi nắm được chiếc la bàn định hướng cho cuộc đời đã giúp tôi cải thiện công việc cá nhân và chất lượng cuộc sống”.

“Giải mã cảm xúc” gửi đi thông điệp: Thay vì để cảm xúc chi phối hãy học cách khám phá và làm chủ nó để ai cũng đạt được sự cân bằng và thành công trong mọi khía cạnh cuộc sống. Do vậy, “Giải mã cảm xúc” còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những ai đang trên hành trình tìm kiếm sự tự nhận thức và phát triển bền vững; cùng khám phá và biến những cảm xúc trở thành sức mạnh để sống một cuộc đời trọn vẹn hơn.

Những ai đang tìm kiếm một cuốn sách có thể giúp mình hiểu sâu hơn về nguồn gốc của cảm xúc và cách chúng định hình cuộc sống, công việc, cũng như các mối quan hệ thì “Giải mã cảm xúc” là một lựa chọn phù hợp. Mời quý độc giả tìm đọc và giới thiệu cho nhiều người cùng đọc.

Phương Dung