Những sao nữ không ngại tăng cân sau sinh

Siêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley.

Rosie Huntington-Whiteley

Siêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley từng khiến không ít người bất ngờ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh con thứ 2. Cô được biết đến với tư cách là người mẫu nội y của thương hiệu Victoria’s Secret.

Cô cũng được nhắc đến như hôn thê của nam diễn viên phim “Transporter” - Jason Statham. Cặp đôi đã có 2 thiên thần nhỏ: Cậu Jack Oscar Statham sinh năm 2017 và cô bé Isabella James Statham sinh năm 2022. Chỉ vài tháng kể từ khi sinh con thứ 2, Rosie Huntington-Whiteley đã lấy lại được vóc dáng thon gọn. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết giảm cân của cô.

Trong một bài phỏng vấn, Rosie Huntington-Whiteley chia sẻ, sau khi sinh con, việc giảm cân không hề dễ dàng. Bởi vậy, người đẹp đã dành rất nhiều thời gian để tập luyện. “Tôi đến phòng gym, tập thể dục và tập thể dục, nhưng cân nặng không thay đổi nhiều. Bây giờ, tôi đã hiểu sự khó khăn của một số người khi đến phòng tập”, cô cho biết.

Sau một thời gian, Huntington-Whiteley trở về mức cân nặng trước đó, nhưng điều này cũng thay đổi suy nghĩ của cô. Cô cho biết, cảm nhận về cơ thể của mỗi người là khác nhau. Bởi vậy, thay vì cố gắng luyện tập để có được hình thể giống ai đó, mọi người nên hiểu chính mình và đặt ra mục tiêu hợp lý.

“Mỗi người đều có hành trình của riêng mình và tôi thật sự muốn mọi người tập trung vào bản thân, nhưng cũng phải dành thời gian cho con. Tôi cảm thấy tốt bởi tôi tôn trọng cơ thể của mình, khác với trước đây”, Rosie Huntington-Whiteley khẳng định.

Ngoài ra, Rosie Huntington-Whiteley cũng chú ý đến chế độ ăn uống. Cô hạn chế nạp đường, tinh bột. Trước khi bắt đầu bữa sáng, người đẹp sẽ uống một cốc nước. Bữa trưa của cô sẽ ăn salad. Người đẹp thường ăn nhiều protein và rau xanh vào bữa tối.

Chrissy Teigen

Không ít người áp lực để lấy lại vóc dáng trước khi sinh. Tuy nhiên, với người mẫu Chrissy Teigen, cô cảm thấy thích thú khi đã tăng cân nhiều sau khi sinh hai con. Chia sẻ trên mạng xã hội, Chrissy nhắc lại câu hỏi phổ biến mà mọi người đặt ra cho cô: “Làm sao bạn có thể ăn như vậy?”.

Đáp lại, nữ người mẫu cho biết: “Tôi bây giờ nặng hơn 9 cân so với hồi chưa có bé Miles. Miles giờ đã được 10 tháng tuổi. Tôi vẫn chưa giảm được cân nào vì tôi yêu đồ ăn quá chừng. Tôi giờ đã chấp nhận với phiên bản mới này của bản thân khi mà con số đó gắn bó với tôi quá lâu rồi!”. Nói về cảm giác của mình sau khi sinh con, Chrissy cho biết sẽ chọn hạnh phúc thay vì một con số trên cân.

Chrissy Teigen là siêu mẫu áo tắm nổi tiếng nước Mỹ. Danh tiếng của cô tăng đáng kể từ khi kết hôn với danh ca John Legend. Cặp sao kết hôn vào tháng 9/2013 tại Italy sau 7 năm hẹn hò. Họ được xem là một trong những cặp đôi hạnh phúc nhất làng giải trí.

Trả lời phỏng vấn trên tạp chí Los Angeles Confidential, ngôi sao ca nhạc từng giành 9 giải Grammy John Legend chia sẻ rằng, khi mới gặp siêu mẫu Chrissy Teigen, anh không nghĩ sẽ cưới cô làm vợ.

“Tôi là người thận trọng và không bao giờ nghĩ sẽ cưới Chrissy Teigen làm vợ trong ngày hẹn hò đầu tiên. Tôi là người cần thời gian để phát triển cảm xúc. Phải vài năm sau khi hẹn hò với cô ấy, tôi mới nghĩ sẽ ở bên Chrissy Teigen trọn đời”, John Legend tâm sự.

Anne Hathaway

Anne Hathaway từng đăng tải ảnh chụp một chiếc quần jeans mà cô đã cắt thành quần short vài tháng sau khi sinh con trai Jonathan vào năm 2016. “Không có gì đáng xấu hổ khi tăng cân trong thời kỳ mang thai (hoặc bất kỳ lúc nào). Không có gì đáng xấu hổ nếu bạn mất nhiều thời gian hơn bản thân nghĩ để giảm cân.

Không có gì đáng xấu hổ khi cuối cùng cũng phải tự may lại quần short vì quần của mùa Hè năm ngoái đã quá ngắn trong năm nay. Cơ thể thay đổi. Cơ thể phát triển. Tất cả là tình yêu (đừng để ai nói với bạn điều ngược lại)”, nữ diễn viên chia sẻ.

Anne Hathaway sinh năm 1982, là một trong những nữ diễn viên thành công nhất thế giới. Cô được mệnh danh là “bông hồng nước Mỹ” nhờ vẻ đẹp quyến rũ và tài năng diễn xuất. Anne Hathaway được khán giả khắp thế giới biết đến và yêu mến từ bộ phim “The Princess Dairies” vào năm 2011 rồi thành công liên tiếp với các phim: “Brokeback Mountain”, “The Devil wears Prada”, “Becoming Jane”, “Les Miserables”... Anne Hathaway đoạt hai tượng vàng Oscar và ba giải Quả cầu Vàng. Cô kết hôn với diễn viên Adam Shulman năm 2012 và có hai con.

Hiện, ở tuổi 42, Anne Hathaway vẫn giữ được ngoại hình quyến rũ, vóc dáng thon gọn. Nữ diễn viên cho biết, cô duy trì chế độ ăn uống giàu thực vật và tập luyện chăm chỉ để giữ dáng.

Anne từng ăn chay để giữ dáng nhưng đã từ bỏ chế độ này vài năm gần đây. Hiện tại, cô theo đuổi chế độ ăn Paleo với các thực phẩm chủ đạo là thịt gà nạc, cá, trái cây, rau xanh, các loại quả và hạt. Anne cho biết, cô không ăn thịt lợn và hạn chế tiêu thụ thịt đỏ. Cô cũng ưu tiên thực phẩm thô, hạn chế xử lý dưới nhiệt độ cao nhằm bảo toàn nhiều dinh dưỡng nhất có thể.

Anne Hathaway nạp từ 1.500 đến 1.800 calo mỗi ngày bằng cách ăn mỗi bữa cách nhau 2 - 3 tiếng. Các bữa chính thường gồm súp và salad. Cô mang theo bữa nhẹ trong thời gian quay phim là bánh mì nguyên hạt ăn kèm bơ đậu phộng tự nhiên, ít béo và trái cây khô. Ngoài ra, nữ diễn viên luôn chuẩn bị một chút đồ ăn vặt để bổ sung năng lượng khi cảm thấy đói. Chocolate đen là món ăn vặt khoái khẩu của Anne.

Anne Hathaway duy trì thói quen tập yoga 3 - 4 buổi mỗi tuần và dành 1 - 2 giờ để chạy bộ hằng ngày. Cô luôn dành ít nhất hai ngày trong tuần để tập HIIT, giúp vóc dáng săn chắc và cải thiện thể lực. Nữ diễn viên yêu thích vẻ đẹp tự nhiên, nói “không” với phẫu thuật thẩm mỹ.

Vân Huyền (TH)