Những sai lầm phổ biến khi tự điều trị cúm tại nhà

Mặc dù cúm thường không gây nguy hiểm nghiêm trọng nếu được điều trị kịp thời, nhưng việc tự điều trị cúm tại nhà mà không hiểu rõ về bệnh có thể dẫn đến những sai lầm nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ảnh minh họa/ Nguồn: Internet

Sử dụng kháng sinh không cần thiết

Một trong những sai lầm lớn nhất khi tự điều trị cúm là sử dụng kháng sinh. Tuy nhiên, cúm là bệnh do virus gây ra, không phải do vi khuẩn, vì vậy kháng sinh không có tác dụng đối với cúm. Việc tự ý sử dụng kháng sinh không chỉ không hiệu quả mà còn có thể dẫn đến tình trạng kháng thuốc, khiến cho việc điều trị các bệnh do vi khuẩn sau này trở nên khó khăn hơn.

Không nghỉ ngơi đầy đủ

Cúm làm cơ thể yếu ớt và mệt mỏi, nhưng nhiều người vẫn cố gắng tiếp tục làm việc hoặc học tập khi bị bệnh. Việc không nghỉ ngơi đầy đủ có thể khiến cơ thể không có đủ năng lượng để chống lại virus, kéo dài thời gian mắc bệnh và làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng như viêm phổi, viêm họng, hay các bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp.

Dùng thuốc hạ sốt quá mức

Khi bị cúm, nhiệt độ cơ thể thường tăng cao. Mặc dù thuốc hạ sốt như paracetamol có thể giúp giảm cơn sốt và làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng sử dụng thuốc hạ sốt quá mức có thể làm che giấu các triệu chứng của bệnh, khiến bạn không nhận thức được tình trạng sức khỏe của mình. Sốt là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại virus, vì vậy chỉ nên sử dụng thuốc hạ sốt khi cần thiết và theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Không bổ sung đủ nước

Khi bị cúm, cơ thể dễ bị mất nước do sốt và mồ hôi. Việc không bổ sung đủ nước có thể làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng, gây mất nước và làm suy yếu hệ miễn dịch. Cần uống đủ nước, các loại nước trái cây tự nhiên hoặc nước điện giải để giúp duy trì sự cân bằng nước và khoáng chất trong cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Nhiều người nghĩ rằng khi bị cúm, không cần ăn uống nhiều. Tuy nhiên, việc cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể trong thời gian này là rất quan trọng để duy trì năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, súp, trái cây và rau củ giàu vitamin C là những lựa chọn tuyệt vời khi cơ thể bị cúm.

Bỏ qua các triệu chứng nghiêm trọng

Một số người có thể nghĩ rằng cúm là một bệnh nhẹ và có thể tự khỏi mà không cần đến bác sĩ. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, hoặc tình trạng sốt không giảm sau vài ngày, có thể là dấu hiệu của các biến chứng nguy hiểm, như viêm phổi hoặc viêm cơ tim. Trong những trường hợp này, việc đến bác sĩ sớm là rất quan trọng để được điều trị kịp thời.

Tự ý dùng các phương pháp chữa bệnh dân gian mà không có cơ sở khoa học

Một số người tìm đến các phương pháp dân gian để tự chữa cúm, như uống thuốc thảo dược không rõ nguồn gốc hoặc dùng các mẹo truyền miệng. Dù một số phương pháp có thể hỗ trợ làm dịu các triệu chứng, nhưng chúng không thể thay thế việc điều trị y tế chính thức và có thể gây phản ứng phụ hoặc không an toàn khi kết hợp với các thuốc khác.

Không theo dõi sức khỏe thường xuyên

Khi bị cúm, việc theo dõi thường xuyên các triệu chứng và sức khỏe của mình là rất quan trọng. Nếu có bất kỳ thay đổi bất thường nào về tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như cảm giác đau đớn tăng lên, khó thở, hoặc lừ đừ không tỉnh táo, cần liên hệ ngay với bác sĩ. Việc không theo dõi có thể khiến bạn bỏ lỡ thời gian vàng để điều trị và ngăn ngừa biến chứng.

Không cách ly với người khác

Cúm là bệnh lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp. Nếu không cách ly khi bị bệnh, bạn có thể dễ dàng lây bệnh cho người khác, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch yếu như trẻ em, người già hoặc người bệnh nền. Cách ly và giữ vệ sinh cá nhân tốt sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ lây lan bệnh cho cộng đồng.

Trương Hiền