Những nhóm đối tượng dễ bị nhồi máu cơ tim trong ngày Tết

Người cao tuổi, nam giới, phụ nữ sau mãn kinh

Người cao tuổi có chức năng tim mạch bị suy giảm nên dễ hình thành các mảng xơ vữa trong động mạch. Nam giới không có hormone estrogen bảo vệ thành mạch như nữ giới nên nguy cơ cũng cao hơn, đặc biệt là người cao tuổi. Phụ nữ mãn kinh cũng không sản sinh hormone estrogen nữa nên cũng là đối tượng dễ bị nhồi máu cơ tim hơn.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Người có bệnh tăng huyết áp

Cảm giác căng thẳng, áp lực tâm lý trong những ngày Tết cùng với các món ăn chứa nhiều muối trong mâm cỗ khiến huyết áp người bệnh tăng lên. Điều này tăng nguy cơ bị xơ vữa mạch máu, gây ra nhồi máu cơ tim.

Người bị rối loạn mỡ máu

Các món ăn nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt có trong mâm cơm của hầu hết mọi nhà vào những ngày Tết. Nhưng đây lại là những món dễ gây tăng cân, tăng cholesterol xấu (LDL-C) và chất béo trung tính (triglyceride). Nếu ăn quá nhiều có thể gây rối loạn chức năng trong lòng động mạch, khiến người bị xơ vữa mạch máu dễ bị nhồi máu cơ tim. Người béo phì, chế độ ăn uống không cân đối trong ngày Tết làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Người ít vận động

Việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tim mạch. Ít vận động cũng là nguy cơ chính gây ra nhồi máu cơ tim.

Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim trong dịp Tết

Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim trong ngày Tết, các bác sĩ khuyến cáo ăn uống lành mạnh, tránh món giàu chất béo, nhiều muối hoặc đường; hạn chế uống rượu, bia, nước ngọt; không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá. Người có yếu tố nguy cơ nên kiểm tra sức khỏe tim mạch trước kỳ nghỉ dài, sắp xếp thời gian vận động và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc.

Lan Anh (t/h)