Những người cao tuổi yêu thể thao nơi phố núi Sơn La

5h - trời mới tờ mờ sáng, bà Trần Hải Hòa, ở tổ 3, phường Quyết Thắng, TP Sơn La đã rời nhà tới điểm hẹn của nhóm Erobic cao tuổi. Trong bộ đồng phục thể thao quen thuộc, cùng những bài tập năng động, bà Hòa trông khỏe khoắn, trẻ trung hơn so với tuổi 66 của mình.

Trời trưa sáng rõ, các thành viên nhóm Erobic cao tuổi đã cùng nhau tập luyện

"Thể thao là một món ăn tinh thần không thể thiếu, từ ngày rèn luyện thể dục thể thao, nhất là môn erobic, tôi thấy bản thân tôi và các đồng đội khỏe lên, trẻ lên và yêu đời hơn." - Bà Hòa nói.

Chỉ với một bộ loa cùng giá đỡ điện thoại di động, nhóm Erobic cao tuổi của các bà, các mẹ ở khu vực tổ 3, phường Quyết Thắng, Tp Sơn La đã có thể tập luyện thỏa thích mỗi ngày. Các thành viên trong nhóm tự chọn bài tập, âm nhạc, tự học và hướng dẫn lẫn nhau.

Hoạt động thể dục thể thao đã trở thành cầu nối gắn kết người cao tuổi

Trưởng nhóm Erobic cao tuổi, bà Vi Thị San cho hay: Chị em rất hăng say, đoàn kết, sáng nào cũng tập từ 5h, mùa đông thì từ 5 rưỡi đến 6 rưỡi. Sức khỏe cải thiện rất nhiều. Tuổi già tuy nhiều bệnh tật nhưng các bà đến đây vừa vui vừa khỏe, chúng tôi cứ đđi đều không nghỉ ngày nào, từ thứ 2 đến chủ nhật.

CLB Trường Thọ, phường Quyết Thắng, TP Sơn La cũng bắt đầu tập luyện từ sáng sớm

Cách điểm tập của nhóm Erobic cao tuổi không xa, các thành viên CLB Trường Thọ, phường Quyết Thắng cũng đang miệt mài với những bài tập thể dục dưỡng sinh. Không chỉ góp phần rèn luyện thể chất, thư giãn tinh thần, đây còn là sợi dây gắn kết người cao tuổi với những người bạn cùng thế hệ, cùng sống an vui, sống khỏe, sống có ích.

Thể dục dưỡng sinh không chỉ giúp người cao tuổi nâng cao sức khỏe...

Bà Vũ Thị Hồng, thành viên CLB Trường Thọ chia sẻ: Từ năm 1990 đến bây giờ tôi vẫn theo đuổi bộ môn này; thi thoảng có công có việc, sức khỏe ốm đau mới nghỉ; còn lại thường xuyên đi tập, thấy rất khỏe. Tới năm nay 83 tuổi rồi, nói chung là sáng nào cũng tích cực đi tập, luyện tập để làm gương cho con cháu, vui khỏe.

... đây còn là niềm vui tuổi già và lan tỏa tới tinh thần rèn luyện sức khỏe tới nhiều thế hệ

Từ erobic, đến thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chạy bộ... mỗi sáng, không khí tập luyện thể dục thể thao luôn sôi nổi, rộn ràng khắp các tổ, bản, khu dân cư và các tuyến đường ở phố núi Sơn La. Và chính hình ảnh hăng say, miệt mài của các ông, các bà ở tuổi "xế chiều" đã lan tỏa tinh thần thể thao nâng cao sức khỏe tới nhiều thế hệ người dân nơi đây.

Phong trào tập luyện thể thao sôi nổi khắp phố núi Sơn La

Lan tỏa và thu hút đông đảo người dân tham gia.

"Tôi rất ngưỡng mộ các cụ, các ông, bà tham gia thể thao, mình nhìn vào đấy để luyện tập theo. Sáng sớm dậy chạy giao lưu cùng các anh chị em trong nhóm, được xả stress, rất thoải mái, cảm thấy cả ngày tự tin hơn, hoạt bát hơn." - Chị Bùi Thu Hạnh, người dân TP Sơn La chia sẻ.

Thanh Thủy, Lê Hạnh/VOV-Tây Bắc