Người 'truyền lửa' cho cộng đồng yêu thể thao

Chị Chín sinh năm 1974, hiện công tác tại Chi cục Chăn nuôi và Thú y (Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh). Chị bắt đầu tập luyện chạy bộ từ năm 2022, mục đích ban đầu chỉ để cải thiện sức khỏe. Chị Chín được bạn bè giới thiệu tham gia vào CLB Lai Châu Runners. Cứ 4 giờ 30 phút - 5 giờ sáng hằng ngày, thành viên trong CLB tập trung ở Quảng trường nhân dân tỉnh để cùng nhau luyện tập. Người nào mới vào CLB được những thành viên có kinh nghiệm hướng dẫn, chỉ bảo tận tình nên chị Chín tập luyện thành quen và trở thành niềm đam mê. Từ đó, chị tham gia vào các giải chạy tại tỉnh Lai Châu và các tỉnh, thành trên cả nước.
Ngoài chạy bộ, chị Chín còn bén duyên với leo núi, chị đã tham gia 3 giải do tỉnh tổ chức như: Giải leo Tả Liên Sơn với độ cao 2.998m, Giải leo núi Răng Cưa với độ cao 2.852m, Giải leo đỉnh Hoa Đỗ Quyên với độ cao 2.619m và cả 3 lần đều đạt giải nhất, nhì. Leo núi là môn thể thao mạo hiểm để chị trải nghiệm và thử thách bản thân.

Chị Chín tham gia chạy tại Giải vô địch quốc gia Marathon Báo Tiền Phong lần thứ 66 tổ chức tại Quảng Trị.

Chị Chín vui mừng chia sẻ: “Khi đã xác định mục tiêu tham gia các giải chạy, tôi xây dựng một kế hoạch tập luyện nghiêm túc, bài bản; cố gắng duy trì lịch chạy đều đặn hàng ngày, kết hợp các bài tập khác nhau như: chạy dài để tăng sức bền, chạy tốc độ để cải thiện thành tích và các bài tập bổ trợ để tăng cường sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh đó, tôi chú trọng đến việc nghỉ ngơi đầy đủ và chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể có thể phục hồi, phát triển tốt nhất. Đối với mỗi giải đấu, tôi đều có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về thể lực, chiến thuật. Về thể lực, tôi tăng cường khối lượng và cường độ tập luyện trong những tuần trước giải; đồng thời, điều chỉnh để cơ thể đạt trạng thái tốt nhất vào ngày thi đấu. Về bài tập, tôi tập trung vào các bài tập mô phỏng địa hình của giải, ví dụ như chạy trên địa hình dốc nếu là giải leo núi hoặc chạy trên đường bằng nếu là giải chạy bộ. Ngoài ra, yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng, tôi luôn cố gắng giữ cho mình một tâm lý thoải mái, tự tin trước mỗi cuộc thi để đạt thành tích tốt nhất".
Mặc dù tuổi đã ở độ tuổi 50 nhưng chị Chín vẫn hăng say luyện tập thể thao để có sức khỏe tốt, chị Chín tin rằng tuổi tác không phải là rào cản đối với việc tập luyện thể thao. Thậm chí, ở độ tuổi này, việc duy trì vận động còn quan trọng hơn bao giờ hết để có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn. Chị muốn truyền tải đến các bạn trẻ thông điệp rằng hãy bắt đầu luyện tập thể thao ngay từ bây giờ, dù là môn nào đi chăng nữa. Hãy coi việc tập luyện như một phần không thể thiếu của cuộc sống, bởi không chỉ mang lại sức khỏe mà còn giúp chúng ta rèn luyện ý chí, sự kiên trì và tinh thần vượt khó. Chị hy vọng câu chuyện của mình sẽ là một nguồn cảm hứng nhỏ để các bạn trẻ thêm yêu thích và gắn bó với thể thao.
Trao đổi với chúng tôi, anh Trần Văn Công - Chủ nhiệm CLB Lai Châu Runners đánh giá: Ở tuổi 50, khi nhiều người chọn sự an nhàn thì chị Chín vẫn miệt mài từng bước chạy mỗi ngày. Cứ vào 4 giờ 30 sáng, trong làn sương mờ của núi rừng Tây Bắc, chị đã bắt đầu hành trình tập luyện bền bỉ, lặng lẽ nhưng đầy nội lực. Bằng ý chí thép và tinh thần không ngừng vượt qua giới hạn, chị vừa xuất sắc giành Huy chương Vàng lứa tuổi 50-59 tại Giải vô địch quốc gia Marathon Báo Tiền Phong lần thứ 66 tổ chức tại Quảng Trị. Thành tích ấy không chỉ là niềm tự hào của riêng chị, mà còn là niềm tự hào của thể thao Lai Châu - nơi sinh ra những con người kiên cường và bản lĩnh. Chị Chín không chỉ là vận động viên, mà còn là nguồn cảm hứng sống động cho cộng đồng những người yêu chạy bộ. Sự đều đặn trong tập luyện, tinh thần tích cực và sự giản dị trong phong cách sống khiến chị trở thành hình mẫu đáng quý, đặc biệt trong hành trình lan tỏa tinh thần thể thao và lối sống khỏe mạnh. Chị là minh chứng chân thực cho thông điệp “Tuổi tác không giới hạn đam mê”.
Với sự nỗ lực không mệt mỏi, chị Chín đạt nhiều giải cao trong các giải chạy bộ và leo núi của tỉnh Lai Châu và các tỉnh, thành trên cả nước.

Phương Thanh Nhấn để tìm kiếm tin cùng tác giả