Món ăn là 'kẻ thù' xương khớp đang 'ẩn nấp' trong mâm cơm của người Việt

Cà muối, dưa muối, thực phẩm lên men

“Anh đi anh nhớ quê nhà, nhớ canh rau muống, nhớ cà dầm tương” - có lẽ cà muối, dưa muối là món ăn ưa thích của rất nhiều người vì rất “đưa cơm”. Tuy nhiên, trong những món ăn này có chứa nhiều acid oxalic sẽ khiến cho tình trạng viêm, đau nhức ở người bị viêm khớp, thoái hóa khớp ngày càng nghiêm trọng.

Thịt đỏ và nội tạng động vật

Nhóm thịt đỏ bao gồm: Thịt bò, thịt trâu, thịt cừu… Đây là nhóm thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh đau nhức xương khớp vì chứa hàm lượng đạm và axit bão hòa cao. Các chất này thúc đẩy sự hình thành axit uric trong máu, gây viêm. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ăn thịt đỏ nhiều hơn 5 lần/tuần sẽ có nguy cơ mắc bệnh lý xương khớp cao gấp 3 lần.

Đồ ăn nhiều muối

Tuy muối được là một trong những gia vị chính trong bữa ăn hằng ngày, nhưng nếu ăn nhiều muối, ăn mặn thì hàm lượng natri cao trong muối có thể khiến các tế bào bị sưng do tích quá nhiều nước. Điều này khiến cho tình trạng sưng, viêm ở người bị viêm khớp, thoái hóa khớp nặng nề hơn, người bệnh sẽ phải gánh chịu những cơn đau nhức dữ dội hơn.

Dịch vụ y tế quốc gia Anh khuyến nghị: Mỗi người chỉ nên dùng lượng muối tối đa 6gr/ngày, tức là khoảng một muỗng cà phê muối. Riêng người bị bệnh tim mạch hoặc đau xương khớp thì nên tiêu thụ muối ít hơn lượng trung bình này.

Vậy kiêng những món ăn kia liệu có “thoát” được đau nhức xương khớp?

PGS.TS.BS Nguyễn Mai Hồng, Nguyên Trưởng Khoa Cơ - Xương - Khớp, Bệnh viện Bạch Mai đã phân tích về vấn đề này trên chương trình “Bạn hỏi thầy thuốc trả lời” được phát sóng trên kênh Truyền hình Quốc phòng Việt Nam.

PGS.TS.BS Nguyễn Mai Hồng tư vấn trên Truyền hình quốc phòng Việt Nam

“Chế độ dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, nguyên nhân sâu xa gây ra những đau nhức ở lưng, gối, tê bì chân tay ở người viêm khớp, thoái hóa khớp đó là do tình trạng tổn thương sụn khớp, viêm vô trùng tại ổ khớp. Do vậy, để điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả nhất thì cần tác động vào nguyên nhân gốc rễ của vấn đề đó là cần chống viêm, giảm đau, tái tạo và bảo vệ sụn khớp”.

Bách Niên Kiện - Giải pháp toàn diện cho người đau nhức xương khớp đã được Thư viện Y khoa Hoa Kỳ công nhận hiệu quả

Ra đời từ năm 2019, viên xương khớp Bách Niên Kiện sản phẩm tiên phong kết hợp cây móng quỷ và vỏ liễu trắng giúp người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp giảm đau, vận động thoải mái.

Hiệu quả của viên xương khớp Bách Niên Kiện đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh tại bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội qua đề tài "Đánh giá hiệu quả hỗ trợ điều trị của thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên xương khớp Bách Niên Kiện trên người bệnh thoái hóa khớp gối".

Từ tháng 06/2021 đến tháng 10/2022, nhà khoa học Việt Nam đã tiến hành nghiên cứu trên 60 bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối. Các bệnh nhân được chia thành 2 nhóm:

- Nhóm nghiên cứu có dùng Bách Niên Kiện kết hợp sử dụng điện Glucosamin và điện châm

- Nhóm đối chứng chỉ điều trị bằng Glucosamin và điện châm, không sử dụng Bách Niên Kiện. Sau 30 ngày sử dụng, kết quả điều trị như sau:

Kết quả nghiên cứu: Nhóm bệnh nhân sử dụng Bách Niên Kiện cho hiệu quả cải thiện bệnh lên đến 93,3% (Với kết quả điều trị tốt là 10% , 56,7% khá, 26,7% trung bình, 6,7% kém). Kết quả của nghiên cứu đã được đăng tải trên Thư viện y khoa Hoa Kỳ và Tạp chí Y học tập 523 số 1B (2023).

Bách Niên Kiện đã giúp rất nhiều người giảm viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp và vận động dễ dàng hơn

Muốn mua viên xương khớp Bách Niên Kiện phải làm sao?

Chỉ trong tháng 3 này, Viên xương Khớp Bách Niên Kiện đang có chương trình quà tặng đặc biệt trị giá lên đến 500.000đ

Để mua viên xương khớp Bách Niên Kiện và nhận quà tặng hãy ấn “BẤM ĐỂ ĐẶT HÀNG” để đặt hàng ngay.

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, viêm khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp thậm chí là tàn tật.

Vì vậy mời bạn đọc gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được chuyên gia tư vấn chi tiết hoặc gửi ngay câu hỏi đến chuyên gia xương khớp

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh