LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 38: Tổ hợp đối kháng Đá tạt và Đấm thẳng hai tay

Nội dung chính:

Nhịp 1: Từ tư thế thủ cơ bản, thực hiện đá tạt chân sau nhắm vào vùng đầu hoặc bụng đối phương, đồng thời kết hợp với đấm thẳng tay phải cùng bên chân đá.

Nhịp 2: Tiếp tục thực hiện đấm thẳng tay trái, tạo chuỗi tấn công liên hoàn và uy lực.

Điểm nổi bật của bài tập:

Kết hợp nhịp nhàng giữa kỹ thuật đá và đấm, tạo đòn tấn công mạnh mẽ và hiệu quả.

Tập trung vào phát lực đúng thời điểm và duy trì tư thế cân bằng trong từng động tác.

Lợi ích của bài tập:

Phát triển khả năng tấn công liên hoàn và ứng dụng linh hoạt trong thực chiến.

Rèn luyện sự phối hợp giữa tay và chân, tăng cường sức mạnh và độ chính xác.

Cải thiện tốc độ, phản xạ và khả năng kiểm soát động tác trong khi di chuyển.

Đài Hà Nội