Học võ Vovinam - Tập 5: Tổng ôn bộ tấn

Trung bình tấn:

Tư thế cân bằng với hông hạ thấp và trọng lượng cơ thể phân bổ đều.

Đinh tấn:

Bước chân thẳng lên phía trước, tạo sự ổn định và sức mạnh cho từng động tác.

Tam giác tấn:

Bước chân chếch 45 độ, rèn luyện sự linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng.

Cung tiễn tấn:

Bước lùi với trọng tâm dồn về chân sau, tăng cường khả năng phản xạ và di chuyển linh hoạt.

Lợi ích khi tổng ôn:

Tổng ôn các kỹ thuật không chỉ giúp hệ thống hóa kiến thức mà còn là cách tuyệt vời để cải thiện độ chính xác, sức mạnh và sự phối hợp của cơ thể. Đây là bước chuẩn bị quan trọng trước khi tiến đến các kỹ năng võ thuật nâng cao.

Đài Hà Nội