LIVE Học võ Vovinam - Tập 17: Tấn kết hợp đấm, tổ hợp đối kháng hai đòn đấm

Đấm lao:

Là động tác tấn công bằng lưng bàn tay, nhắm vào các mục tiêu như mang tai và quai hàm.

Đấm phạt ngang:

Là đòn tấn công sử dụng cạnh nắm đấm, nhắm vào các mục tiêu như thái dương, cằm và gáy.

Lợi ích của bài tập:

Bài tập giúp phát triển kỹ năng tấn công nhanh, mạnh và chính xác; rèn luyện khả năng phối hợp giữa tay, vai và hông để tạo lực tối ưu; bên cạnh đó, giúp nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế và khả năng đối kháng trong võ thuật.

Đài Hà Nội