Lily Collins ăn uống thế nào để có được 6 múi 'cực xịn'?

Mới đây, Lily Collins gây chú ý khi xuất hiện trên phố với chiếc áo blazer kèm bra-top đen để lộ trọn vòng hai cơ múi đầy săn chắc. Điều này khiến công chúng không khỏi thắc mắc về cách ăn uống luyện tập giúp người đẹp sở hữu được hình thể như "trong mơ".

Cơ bụng của sao phim Emily In Paris khiến nhiều người sững sốt.

Ăn uống

Sau khi vượt qua chứng rối loạn ăn uống, Lily Collins đã học được cách yêu chính mình. Cô bắt đầu thiết lập chế độ ăn uống và tập thể dục theo tiêu chí "cân bằng".

Lily chia sẻ với Shape: “Tôi là người ăn sạch. Tôi thích thịt gà, cá, rau và ngũ cốc như hạt diêm mạch, không ăn thịt đỏ. Tôi tránh xa thực phẩm chế biến. Tôi rất thích những đồ được đem từ nông trại đến thẳng bàn ăn. Do tôi lớn lên ở vùng nông thôn nước Anh, đó là một cách sống chứ không phải là một xu hướng. Tôi muốn cung cấp cho cơ thể những gì nó cần để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình”.

Thỉnh thoảnh, sao phim Emily In Paris vẫn thả lỏng bản thân trong việc ăn uống. Cô nàng vẫn dùng món tráng miện, đồ ngọt khi đi chơi với bạn bè. Người đẹp cho biết, cô thích tiêu tiền để những món về tự chế biến vì điều này mang lại sự thỏa mãn về mặt thể chất lẫn tinh thần cho Lily.

Luyện tập

Nói về việc luyện tập, Lily Collins áp dụng quy tắc chừng mực, điều độ. Cô nàng cho biết do mình thuộc cung Song Ngư nên yêu thích bộ môn bơi lội. Ngoài ra, nữ diễn viên còn thích vừa chạy bộ, vừa nghe nhạc một mình.

Cô nàng yêu thích kênh tập luyện "Body by Simone" và sử dụng dịch vụ huấn luyện "1 kèm 1" tại đây để giúp tăng cường làm săn chắc cơ thể. Lily Collins tin tưởng vào việc vận động cơ thể hằng ngày, vì vừa lợi ích về mặt tinh thần cũng như thể chất.

“Thành thật mà nói, tôi cố gắng hoạt động theo một cách nào đó mỗi ngày", Lily nói thời điểm luyện tập chính là lúc cô chìm đắm trong không gian riêng của chính mình.

Lily Collins từng cảm thấy hối hận nếu như một ngày không được vận động. Tuy nhiên, sau này cô nàng nhận ra rằng bản thân nên được nghỉ ngơi khi đi du lịch. Những trải nghiệm đáng giá hơn những chiếc máy tập thể dục.

Thanh Anh