Hot TikToker chia sẻ bí kíp 'du lịch chữa lành' cho giới trẻ

Chữa lành - Hành trình của tinh thần và cảm xúc

Chữa lành (healing) là quá trình phục hồi về tinh thần, cảm xúc và thể chất. Đối với nhiều người trẻ, khái niệm này giúp họ thoát khỏi nhịp sống vội vã, tìm lại sự cân bằng. Tuy nhiên, Arta Nguyễn nhấn mạnh rằng du lịch chữa lành không phải là phép màu để xóa tan mọi căng thẳng ngay lập tức. "Nếu không biết cân đối, điều này có thể gây ra thêm những 'vết rách' mới" cô cảnh báo. Chữa lành cần sự kiên nhẫn và sự chấp nhận những vết thương của bản thân, không phải chỉ là đi xa để giải quyết mọi vấn đề.

Du lịch chữa lành đúng nghĩa chính là nghệ thuật chăm sóc bản thân. Du lịch chữa lành, theo Arta, không đơn thuần là nghỉ ngơi hay thư giãn tại những địa điểm nổi tiếng. Đây là hành trình tìm lại sự kết nối với chính mình thông qua việc khám phá những vùng đất mới, tiếp xúc với những nền văn hóa và con người khác nhau. Arta khuyến khích các bạn trẻ nên thử trải nghiệm du lịch không phải để chữa lành ngay lập tức, mà để nhìn cuộc sống từ những góc độ khác nhau và tìm ra những giá trị mới cho bản thân.

Một điểm đặc biệt trong phong cách du lịch của Arta Nguyễn là sự yêu thích khám phá văn hóa và con người tại các địa phương mà cô đến. Cô không chỉ ghé thăm những danh thắng nổi tiếng mà còn dành thời gian tìm hiểu phong tục, tập quán và lối sống của người dân. Điều này không chỉ giúp cô mở rộng kiến thức, mà còn là nguồn cảm hứng sáng tạo trong công việc của mình.

Cuộc sống thời 4.0 đầy áp lực khiến nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, đối diện với căng thẳng và rối loạn tâm thần. Số liệu từ Bộ Y tế cho thấy gần 15 triệu người mắc các rối loạn tâm thần, trong đó trầm cảm và lo âu chiếm 5-6% dân số.

TikToker Arta Nguyễn khuyên các bạn trẻ nên chú trọng sức khỏe tinh thần bằng cách xây dựng lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao và sắp xếp công việc hợp lý, tránh bị cuốn vào công việc mà bỏ bê bản thân.

Du lịch - cân bằng cuộc sống và công việc

Arta Nguyễn không chỉ nổi bật trong vai trò TikToker và Idol Livestream mà còn là một người theo chủ nghĩa "thích xê dịch". Cô thừa nhận rằng, những chuyến đi đã giúp cô giải tỏa căng thẳng và nảy sinh nhiều ý tưởng sáng tạo.

Mỗi lần tiếp xúc với một nền văn hóa mới, Arta học hỏi từ sự đa dạng và khác biệt của thế giới xung quanh. Các nội dung Livestream mà cô phát triển cũng xuất phát từ những trải nghiệm thực tế trong các chuyến đi của mình. "Du lịch không chỉ giúp tôi làm mới bản thân mà còn giúp tôi hiểu sâu hơn về nhu cầu và mong muốn của khán giả", cô chia sẻ.

Qua chia sẻ của mình, Arta Nguyễn khuyên các bạn trẻ hãy tìm cho mình một đam mê ngoài công việc, thứ có thể mang lại niềm vui và cảm giác thoải mái. Cô nhấn mạnh rằng, du lịch không phải là liều thuốc chữa lành tức thì mà là cơ hội để khám phá và nuôi dưỡng tâm hồn. Bằng cách chấp nhận những vết thương của mình và đối diện với nó một cách tích cực, giới trẻ sẽ tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống.

Arta Nguyễn cho rằng người trẻ hoàn toàn có thể vừa thành công trong sự nghiệp, vừa duy trì một lối sống lành mạnh và tràn đầy năng lượng nếu biết cách sắp xếp hợp lý. "Hãy cứ xê dịch, cứ đi, cứ trải nghiệm, bạn sẽ biết mình là ai và thế giới rộng lớn đến nhường nào", cô kết luận.

P.Nguyễn