Học võ Vovinam - Tập 7: Ôn tập Chém số 1, Chém số 2 kết hợp với bộ Tấn

Chém số 1:

Cùng chân cùng tay: Kết hợp bước lên đinh tấn đồng thời thực hiện chém số 1.

Nghịch chân nghịch tay: Điều chỉnh linh hoạt bước tấn ngược hướng với tay chém, đảm bảo tư thế và lực chém đúng kỹ thuật.

Chém số 2:

Cùng chân cùng tay: Thực hiện kết hợp bước lên đinh tấn hoặc tam giác tấn cùng lúc với chém số 2, tập trung vào góc độ và độ vững của tấn.

Nghịch chân nghịch tay: Rèn luyện khả năng kiểm soát tư thế và động tác khi bước tấn ngược với tay chém.

Lợi ích của bài tập này:

Phát triển kỹ năng phối hợp giữa chân và tay; cải thiện sự thăng bằng, sức mạnh, độ linh hoạt và nâng cao khả năng ứng dụng thực tế trong võ thuật.

Đài Hà Nội