Hạnh phúc đến từ sự cho đi…

Hành động để hạnh phúc

Mỗi người sẽ có một định nghĩa khác nhau về hạnh phúc, cách thức để tạo ra hạnh phúc. Với các em học sinh, hạnh phúc chính là được giúp đỡ bạn bè, được góp sức vào các hoạt động ý nghĩa bằng chính công sức nhỏ bé của mình.

Học sinh Trường THCS Tân Tiến, huyện Đồng Phú hạnh phúc khi thực hiện phong trào “Kế hoạch nhỏ” đầy ý nghĩa

Trịnh Ngọc Duy Anh, học sinh lớp 7A1, Liên đội phó Trường THCS Tân Tiến, huyện Đồng Phú đã chia sẻ về niềm vui khi tham gia phong trào “Kế hoạch nhỏ”, cùng các bạn trong trường thu gom giấy vụn và vật liệu tái chế để góp phần vào việc bảo vệ môi trường. Với thành tích gom được 566 vỏ lon, Duy Anh là một trong 15 học sinh của trường được nhận cúp “Chiến sĩ Kế hoạch nhỏ” năm học 2024-2025. Đây là năm thứ 6 liên tiếp Duy Anh đạt thành tích xuất sắc trong thu gom kế hoạch nhỏ, đạt danh hiệu “Chiến sĩ Kế hoạch nhỏ”.

Năm học này, sau khi thu gom, Duy Anh và các bạn đã bán số giấy vụn và đồ tái chế thu được quyên góp vào nguồn kinh phí của liên đội để thực hiện công trình măng non “Khăn quàng thắm mãi vai em”.

“Hoạt động này làm em nhớ lại lời Bác Hồ dạy: “Vì lợi ích mười năm trồng cây, vì lợi ích trăm năm trồng người”. Em rất tự hào vì mình đã góp một phần nhỏ vào việc bảo vệ môi trường và thực hiện công trình măng non của liên đội. Cảm giác ấy khiến em càng thêm quyết tâm thực hiện theo những lời dạy của Bác, không chỉ trong học tập mà còn trong những hành động nhỏ, nhưng có ý nghĩa đối với cộng đồng” - Duy Anh bày tỏ.

Trong khi đó, em Trịnh Hồng Ngọc, học sinh lớp 7/7, Trường THCS Tân Đồng, TP. Đồng Xoài thì được trải nghiệm những hoạt động ý nghĩa khi giúp đỡ bạn bè khó khăn. Chính những điều đó không chỉ mang lại niềm vui cho bạn bè mà còn cho chính bản thân mình. Hồng Ngọc cho biết: “Em thấy rất vui khi có thể giúp đỡ bạn mình. Mỗi lần thấy bạn vui vẻ, em rất hạnh phúc”.

Những hành động nhỏ bé nhưng đầy ý nghĩa như vậy đã góp phần tạo nên một cộng đồng yêu thương và hỗ trợ lẫn nhau. Hồng Ngọc chia sẻ thêm: Một trong những kỷ niệm sâu sắc nhất của em khi thực hiện phong trào “Thiếu nhi Bình Phước thi đua làm theo 5 điều Bác Hồ dạy” là lần em tham gia hoạt động “Giúp đỡ bạn có hoàn cảnh khó khăn”. Vào đầu năm học, lớp em có một bạn mới chuyển đến, hoàn cảnh gia đình rất khó khăn. Bạn thường đi học với bộ đồng phục cũ và thiếu sách vở. Biết được điều đó, em cùng các bạn trong lớp đã quyên góp sách, vở và đồ dùng học tập để tặng bạn. Mặc dù món quà không lớn, nhưng em cảm rất vui khi thấy bạn có thể học tập tốt hơn và hòa nhập cùng lớp. Qua hoạt động này, em hiểu hơn về tinh thần “Thương người như thể thương thân” và cảm nhận được niềm hạnh phúc khi giúp đỡ người khác. Đây là kỷ niệm đẹp và ý nghĩa, giúp em học được bài học về lòng nhân ái và sự sẻ chia.

Niềm vui lao động và đọc sách của các em học sinh Trường tiểu học Tân Khai A, huyện Hớn Quản

Ngày quốc tế hạnh phúc 20-3 như một lời hẹn, ở đó mỗi người thấy rằng hạnh phúc không chỉ là cảm xúc cá nhân mà còn là một hành trình chung. Những hành động nhỏ bé của Duy Anh hay Hồng Ngọc đều hướng đến một mục tiêu chung: Hãy mang lại hạnh phúc cho mọi người, để mỗi ngày đều là ngày hạnh phúc!

Lắng nghe bản thân để hạnh phúc

Trong cuộc sống hiện đại, với những áp lực và bộn bề lo toan, đôi khi có người quên mất rằng hạnh phúc không phải là điều gì đó quá xa xôi. Hạnh phúc có thể đến từ những điều giản dị nhất. Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè, những người thân yêu. Hãy tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống, trân trọng những khoảnh khắc bình yên và hạnh phúc. Hạnh phúc thường đến từ việc cho đi. Hãy giúp đỡ những người xung quanh, chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của bạn. Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè, những người thân yêu. Hãy sống chậm lại, tận hưởng những điều tốt đẹp. Lita Hoàn Phạm, tác giả cuốn sách “Giải mã cảm xúc” chia sẻ: “Hạnh phúc không chỉ đến từ những điều lớn lao, mà còn từ việc biết lắng nghe cảm xúc của chính mình và điều chỉnh chúng. Khi chúng ta hiểu và chấp nhận cảm xúc của bản thân, chúng ta sẽ dễ dàng tìm thấy niềm vui trong cuộc sống”.

Với tác giả Lita Hoàn Phạm, hạnh phúc chính là được sẻ chia những kinh nghiệm, kiến thức, kỹ năng giúp mọi người có cuộc sống tốt hơn. Trong ảnh: Tác giả làm giảng viên đào tạo trong chương trình thiện nguyện “Nâng bước chân em” tại Trung tâm nội trú Anphongsô Giáo xứ Châu Khê, huyện Mang Yang, tỉnh Gia Lai

Tác giả Lita Hoàn Phạm nhấn mạnh rằng việc tạo ra một môi trường hỗ trợ và yêu thương là rất quan trọng. Mỗi người đều có thể góp phần vào việc gia tăng hạnh phúc cho chính mình và cho những người xung quanh nhờ biết làm chủ cảm xúc. Không ai có thể tránh khỏi những lúc giận dữ, lo lắng hay thất vọng. Nhưng điều quan trọng là mình làm chủ cảm xúc hay để cảm xúc điều khiển mình? Khi để cảm xúc lấn át, mỗi người thường dễ dàng nói ra những lời không nên nói, hành động theo bản năng và hối tiếc. Nhưng khi ta hiểu và kiểm soát được cảm xúc của mình, ta không vô tình làm tổn thương chính mình và những người xung quanh.

Lita Hoàn Phạm chia sẻ: Tôi đã từng trải qua những giai đoạn căng thẳng, áp lực, có lúc tự hỏi: Mình phải làm gì với tất cả những cảm xúc này? Nhưng rồi tôi nhận ra, mỗi cảm xúc xuất hiện đều có một lý do. Nếu ta chịu lắng nghe, cảm xúc có thể trở thành một người thầy tuyệt vời, giúp ta hiểu mình hơn và phát triển mạnh mẽ hơn. Tôi đã áp dụng các phương pháp sau và nhận thấy sự thay đổi rõ rệt: Quan sát và gọi tên cảm xúc, đón nhận cảm xúc thay vì chối bỏ, học cách chuyển hóa cảm xúc, dành không gian cho sự tĩnh lặng, không để cảm xúc của mình ảnh hưởng đến người khác và thực hành lòng biết ơn mỗi ngày. Và đó cũng là những điều tôi đã chia sẻ trong cuốn sách “Giải mã cảm xúc” với mong muốn giúp mọi người hiểu rõ bản thân, làm chủ cảm xúc và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

Ngày quốc tế hạnh phúc 20-3 hằng năm mang theo thông điệp về một thế giới nơi hạnh phúc là mục tiêu chung của toàn nhân loại. Đây là dịp để mỗi người cùng nhau suy ngẫm về ý nghĩa của hạnh phúc, lan tỏa yêu thương và hành động vì một cộng đồng hạnh phúc hơn. Ngày quốc tế hạnh phúc còn là dịp để nhắc nhở bản thân và những người xung quanh về tầm quan trọng của việc trân trọng những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống. Từ đó có hành động thiết thực về xây dựng hạnh phúc trong gia đình, cộng đồng và toàn xã hội; phát huy những giá trị truyền thống tốt đẹp của gia đình Việt Nam trong tình hình mới như: hiếu nghĩa, thủy chung, yêu thương đùm bọc lẫn nhau, cần cù lao động vươn lên trong cuộc sống, hướng tới mục tiêu xây dựng gia đình no ấm, tiến bộ, hạnh phúc, văn minh.

Phương Dung