Dấu hiệu nhận biết bạn bị cúm

Cúm rất dễ lây lan nên cần cẩn trọng khi tiếp xúc người khác. Ảnh minh họa: Shutterstock.

Cúm là bệnh truyền nhiễm về đường hô hấp do virus cúm gây ra. Nó có thể gây ra bệnh từ nhẹ đến nặng và đôi khi có thể dẫn đến tử vong.

Triệu chứng điển hình

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), các triệu chứng cúm thường xuất hiện đột ngột. Những người bị cúm thường cảm thấy một số hoặc tất cả dấu hiệu và triệu chứng sau:

Sốt cao đột ngột hoặc cảm thấy sốt/ớn lạnh. Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả người bị cúm đều bị sốt
Ho
Đau họng
Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
Đau nhức cơ thể hoặc cơ bắp
Đau đầu
Mệt mỏi, yếu ớt
Một số người có thể bị nôn mửa và tiêu chảy, mặc dù tình trạng này phổ biến ở trẻ em hơn người lớn.

Bất kỳ ai cũng có thể bị cúm, ngay cả người khỏe mạnh, và các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến cúm có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, một số người có nguy cơ cao hơn gặp phải các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến cúm nếu họ bị bệnh. Những người này bao gồm:

Người từ 65 tuổi trở lên
Những người ở mọi lứa tuổi mắc một số bệnh mạn tính (như hen suyễn, tiểu đường hoặc bệnh tim)
Phụ nữ mang thai
Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là những trẻ dưới 2 tuổi.

Cách để tránh lây và bị lây cúm

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS), cúm rất dễ lây lan và dễ lây sang người khác. Bạn có nhiều khả năng lây bệnh cho người khác trong 5 ngày đầu tiên.

Bệnh cúm lây lan qua vi khuẩn khi ho và hắt hơi, có thể sống trên tay và bề mặt trong 24 giờ. Để giảm nguy cơ lây lan bệnh cúm, bạn cần:

Rửa tay thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng
Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi bạn ho hoặc hắt hơi (nếu bạn không có khăn giấy, hãy ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay, không phải vào tay)
Vứt bỏ khăn giấy đã sử dụng càng nhanh càng tốt.

Cố gắng ở nhà và tránh tiếp xúc với người khác nếu bạn bị sốt cao hoặc cảm thấy không đủ khỏe để thực hiện các hoạt động bình thường.

Thời điểm cần đi khám nếu bị cúm

Những người bị cúm gặp phải những dấu hiệu cảnh báo này nên đi khám ngay lập tức.

Mai Phương