Chớ chủ quan với bệnh táo bón

Táo bón có nguy hiểm không?

Thông thường, táo bón có thể do một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày gây ra như:

Không uống đủ nước.
Chế độ ăn không có đủ chất xơ.
Nhịn đại tiện trong một thời gian dài khiến đại tràng tái hấp thu nước.

Nếu táo bón là do những nguyên nhân trên thì người bệnh chỉ cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống bổ sung thêm chất xơ hoặc sử dụng thuốc có tác dụng nhuận tràng mức độ nhẹ.

Người bệnh táo bón có thể thay đổi chế độ ăn để cải thiện tình trạng bệnh.

Tuy nhiên, nếu tình trạng táo bón kèm theo những dấu hiệu sau thì có thể là cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm không thể chủ quan:

Táo bón kèm các biểu hiện như: Sút cân, đi ngoài ra máu, sốt kéo dài…
Táo bón kéo dài: Nếu người bệnh bị táo bón và đã điều chỉnh chế độ ăn kèm dùng thuốc nhưng không hiệu quả. Hoặc trường hợp khi dùng thuốc bệnh có tiến triển nhưng ngừng thuốc lại tái diễn tình trạng táo bón. Đây là những trường hợp bất thường.

Táo bón kèm theo những biểu hiện nêu trên có thể cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như ung thư đại tràng. Người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên khoa tiêu hóa để được thăm khám và tư vấn. Thông thường, nếu khoảng 4-5 ngày không thể đi đại tiện và trong người cảm thấy khó chịu người bệnh cũng nên đến cơ sở y tế để được nội soi đường tiêu hóa hay thực hiện một số thăm dò để tìm ra nguyên nhân bất thường này.

Táo bón nên ăn gì?

Táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi đối tượng. Người bệnh táo bón khi đi đại tiện phân thường khô, cứng và mất nhiều sức để rặn. Khi bị táo bón, thời gian đại tiện thường kéo dài và nhiều ngày mới đi đại tiện một lần.

Khi bị táo bón có thể bổ sung men vi sinh cho cơ thể bằng cách ăn sữa chua.

Nếu gặp tình trạng táo bón, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

Thực phẩm người bị táo bón nên ăn: Khi bị táo bón nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây tươi. Các loại thực phẩm có tác dụng nhuận tràng được khuyến cáo là: Rau khoai lang, bắp cải, bí đỏ…
Thực phẩm người bị táo bón không nên ăn: Người bệnh nên hạn chế ăn rau ngót và rau cải xanh vì có thể làm tăng tình trạng bệnh.

Người bệnh cần lưu ý uống đủ nước và ăn uống điều độ. Việc ăn quá ít, ăn không đủ bữa cũng có thể gây táo bón vì khiến thức ăn ở trong ruột quá lâu từ đó xảy ra hiện tượng tái hấp thụ lại nước.

Người bệnh cũng có thể bổ sung thêm các loại men vi sinh thông qua thực phẩm hàng ngày như sữa chua hoặc thuốc không kê đơn (forlax). Tuy nhiên cần lưu ý nếu bị táo bón mà không thể đi đại tiện hay có bít tắc phía dưới thì không nên uống nhuận tràng mà cần phải xử lý thông đường tiêu hóa bằng một số loại thuốc thụt.

ThS.BSCKII Nguyễn Thị Song Thao