Chăm sóc sức khỏe đầu năm học mới

Trẻ em xã Ngọc Đường khám sức khỏe trước thềm năm học mới.

Ghi nhận tại nhiều cơ sở y tế trong những ngày cuối tháng 7 và đầu tháng 8 cho thấy lượng phụ huynh đưa con đi khám tổng quát tăng mạnh. Bác sĩ Đặng Thị Thơ, Phó Giám đốc Trạm Y tế xã Bình An cho biết: “Những ngày qua có rất nhiều phụ huynh cho con đi khám sức khỏe trước khi trở lại trường. Qua thăm khám, chúng tôi đã phát hiện nhiều trường hợp mắc tật khúc xạ, cong vẹo cột sống, thừa cân hoặc suy dinh dưỡng. Nhờ sự hỗ trợ chuyên môn từ Trung tâm Y tế khu vực, việc khám lọc diễn ra nhanh chóng, giúp phát hiện sớm các bất thường để điều trị kịp thời”.

Là một phụ huynh có con chuẩn bị vào lớp 6 tại trường THCS Phan Thiết, phường Minh Xuân, chị Nguyễn Thị Điểm chia sẻ: “Sau kỳ nghỉ hè, giờ giấc sinh hoạt của cháu bị xáo trộn, lại dùng điện thoại nhiều nên tôi rất lo về mắt và vóc dáng. Để đảm bảo sức khỏe cho con trước khi vào năm học mới, tôi đã đưa cháu đi kiểm tra kỹ thị lực, cột sống và nhờ bác sĩ tư vấn điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, vận động”.

Thực tế cho thấy, sau kỳ nghỉ hè kéo dài, thói quen thức khuya, xem tivi, chơi game và lười vận động khiến nhiều trẻ rơi vào tình trạng xáo trộn đồng hồ sinh học, tăng cân nhanh hoặc suy giảm thị lực. Những thói quen này nếu không khắc phục sớm sẽ khiến trẻ căng thẳng, mệt mỏi và khó thích nghi với nếp sinh hoạt trường lớp.

Để giúp trẻ có nền tảng thể chất và tinh thần tốt nhất, các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh nên bắt tay ngay vào việc “siết” lại nếp sống khoa học. Cần điều chỉnh giờ sinh hoạt, chế độ ăn, ngủ của trẻ trước ngày khai giảng 1 - 2 tuần; hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử và tăng cường vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó, phụ huynh nên rà soát lại lịch tiêm chủng để bổ sung các mũi vắc xin còn thiếu.

Đặc biệt, bên cạnh thể lực, sức khỏe tinh thần cũng cần được chú trọng. Việc thay đổi môi trường hoặc áp lực bài vở đầu năm dễ khiến trẻ lo âu. Cha mẹ nên dành thời gian trò chuyện, lắng nghe chia sẻ của con, tạo tâm lý thoải mái và tránh đặt nặng áp lực thành tích ngay từ những ngày đầu tới trường.

Đầu năm học cũng là thời điểm giao mùa, các bệnh lây nhiễm như tay chân miệng, cúm, sốt xuất huyết, tiêu chảy dễ bùng phát trong môi trường tập thể. Vì vậy, sự phối hợp giữa ngành Y tế, nhà trường và gia đình là rất quan trọng.

Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Hương, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, cho biết: “Hiện đang là thời điểm một số bệnh truyền nhiễm gia tăng, ngành Y tế đã tổ chức các đoàn giám sát, hướng dẫn trường học khử khuẩn lớp học, rèn luyện thói quen vệ sinh và tuyên truyền cách nhận biết triệu chứng bệnh cho giáo viên, phụ huynh. Việc giám sát giúp các trường chủ động nhận diện nguy cơ và điều chỉnh kịp thời ngay từ đầu năm”.

Sự chuẩn bị chu đáo và toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần chính là chìa khóa khởi đầu cho một năm học thành công. Với nền tảng thể lực tốt và tâm lý thoải mái, các em học sinh có thể tự tin bước vào năm học mới, sẵn sàng vượt qua khó khăn để gặt hái thêm nhiều điều hay trong học tập.