Câu hỏi 'ngày hôm nay của con thế nào' đã lỗi thời

1. Bình thường hóa việc nói về cảm xúc: Những cuộc trò chuyện khó khăn sẽ dễ dàng hơn nếu trẻ được sống trong môi trường giao tiếp cởi mở mỗi ngày. Khi trẻ nhìn thấy người lớn gọi tên và chia sẻ cảm xúc của chính mình, chúng sẽ học được rằng việc thể hiện cảm xúc là điều hoàn toàn bình thường. Điều này sẽ khuyến khích trẻ mở lòng với cha mẹ hơn. Ảnh: Pexels.

2. Đừng né tránh những chủ đề khó: Khi trẻ quan sát thấy người lớn trong gia đình né tránh một số chủ đề nhất định, chúng thậm chí còn lo lắng và tò mò hơn về những vấn đề đó. Vì vậy, cha mẹ hãy cố gắng tạo ra một môi trường mà mọi câu hỏi đều được đón nhận, sự tò mò được đáp lại một cách bình tĩnh và sự trung thực là một phần của cuộc sống hàng ngày. Điều này giúp trẻ xây dựng nền tảng vững chắc để đối diện với mọi khía cạnh của cuộc sống. Ảnh: Pexels.

3. Chia sẻ khó khăn của mình với con: Nhiều bậc cha mẹ không quen bộc lộ cảm xúc do ảnh hưởng từ môi trường sống trước đây, nhưng việc thừa nhận điều này với con lại mang ý nghĩa đặc biệt. Cha mẹ có thể bắt đầu bằng sự trung thực: “Bố/mẹ không quen chia sẻ cảm xúc, nhưng bố/mẹ muốn học cách làm điều đó cùng con”. Thái độ cởi mở và sẵn lòng trải nghiệm cùng con cho thấy rằng cảm xúc không cần được thể hiện một cách hoàn hảo, mà quan trọng là sự hiện diện chân thành. Ảnh: Freepik.

4. Làm gương thay vì tra hỏi: Thay vì liên tục tra hỏi con rằng “Hôm nay của con thế nào?” rồi thất vọng với những câu trả lời cụt lủn, cha mẹ nên thay đổi cách tiếp cận bằng việc làm gương. Hãy bắt đầu bằng cách chia sẻ về chính ngày của mình một cách chân thật rồi kết lại bằng mong muốn lắng nghe con. Việc cha mẹ chủ động mở lòng sẽ giúp trẻ cảm thấy được tôn trọng và an toàn, từ đó dễ dàng bộc lộ cảm xúc cũng như học cách tự nhận diện trải nghiệm của bản thân. Ảnh: Pexels.

5. Biến việc trò chuyện thành thói quen: Muốn duy trì giao tiếp trong gia đình, cách đơn giản nhưng là biến những cuộc trò chuyện thành thói quen hàng ngày. Thay vì chỉ nói chuyện khi có vấn đề xảy ra, hãy tạo ra không gian để cả nhà cùng chia sẻ mỗi ngày, dù chỉ vài phút. Trò chuyện trở thành thói quen sẽ giúp trẻ cảm thấy an toàn và sẵn sàng mở lòng. Đồng thời, cha mẹ cũng có cơ hội hiểu con cái hơn, phát hiện kịp thời những thay đổi trong cảm xúc hay hành vi. Ảnh: Freepik.

6. Dạy con cách đối phó với cảm xúc: Việc dạy con nhận biết cảm xúc là bước đầu quan trọng, nhưng song song đó, cha mẹ cũng cần hướng dẫn trẻ cách đối phó với cảm xúc. Ví dụ, sau khi nói “Mẹ đang cảm thấy hơi bực mình”, bạn có thể thêm “Mỗi khi như vậy, mẹ thường hít thở sâu để bình tĩnh lại". Khi lớn lên với nền tảng này, trẻ sẽ tự tin hơn trong việc xử lý những tình huống khó khăn và trở nên linh hoạt, vững vàng hơn trong cuộc sống. Ảnh: Freepik.

Ngọc Bích