Canh cua để qua đêm: Có nên ăn nữa không?

Theo thông tin từ Phụ nữ và Vietnamnet, các chuyên gia khuyến cáo, không nên để canh cua qua đêm, dù món ăn chưa được động đũa. Mặc dù ý thức tiết kiệm thức ăn là tốt, nhưng việc giữ lại canh cua từ bữa tối sang sáng hôm sau tiềm ẩn nhiều rủi ro về vệ sinh và dinh dưỡng.

3 điều cần tránh khi ăn canh cua

Không mua cua xay sẵn

Nhiều người chọn cua xay sẵn để tiết kiệm thời gian, nhưng cua chết hoặc không tươi có thể chứa histamine, chất độc gây ngộ độc với triệu chứng như đau bụng, nhức đầu, nôn mửa. Histamine càng tăng theo thời gian, càng nguy hiểm cho sức khỏe. Chọn cua tươi, còn sống, đảm bảo chất lượng là cách an toàn nhất.

Không để canh cua qua đêm

Canh cua giàu đạm, dễ bị biến chất nếu để lâu, ngay cả trong tủ lạnh. Ăn lại có thể mất dinh dưỡng và sinh độc tố, gây ngộ độc hoặc tiêu chảy. Chỉ nên nấu vừa đủ cho một bữa ăn.

Để đảm bảo sức khỏe và vệ sinh an toàn thực phẩm, nên mua và nấu cua vừa đủ cho một bữa, tránh để lại qua đêm

Không ăn cua sống

Cua đồng có thể chứa sán lá phổi và các ký sinh trùng nguy hiểm. Ăn cua sống hoặc chưa nấu chín có thể dẫn đến tổn thương các cơ quan như phổi, não, gan, thận, thậm chí gây co giật hoặc bại liệt. Khi chế biến, cần loại bỏ các bộ phận chứa ký sinh trùng và rửa tay kỹ sau khi xử lý.

Tại sao không nên để canh cua qua đêm?

Rau nấu trong canh nhanh bị ôi thiu: Dù chưa hỏng, rau cũng mất nhiều chất dinh dưỡng và bị nát, mùi nồng khó chịu.

Dễ sinh vi khuẩn: Canh cua chứa nhiều chất dinh dưỡng, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây ngộ độc thực phẩm.

Không nên ăn vào buổi sáng: Canh cua có tính lạnh, ăn vào sáng dễ gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, ngay cả khi nấu mới. Thời điểm lý tưởng để ăn canh cua là trưa hoặc tối.

Để đảm bảo sức khỏe và vệ sinh an toàn thực phẩm, nên mua và nấu cua vừa đủ cho một bữa, tránh để lại qua đêm. Việc này giúp bảo toàn hương vị, giá trị dinh dưỡng và giảm nguy cơ ngộ độc cho cả gia đình.

Chung Thủy/VOV.VN (Tổng hợp)