Bùng nổ phong trào chạy bộ online

Vừa chạy vừa làm thiện nguyện

Một trong những ưu điểm của giải chạy online so với truyền thống là tính linh hoạt. Thay vì phải di chuyển tới địa điểm thi đấu, tuân thủ lịch trình cố định và phải tham gia cùng đám đông, người chạy online có thể tự lựa chọn thời gian, địa điểm cũng như cự ly phù hợp với thể trạng sức khỏe.

Có thể kết hợp song song giữa chạy online và hình thức chạy truyền thống.

Chị Đoàn Hà Linh, nhân viên văn phòng tại quận Cầu Giấy, Hà Nội đã tham gia giải chạy online được 2 năm chia sẻ, chị chọn chạy vào sáng sớm ở công viên gần nhà. Nhờ không phải di chuyển xa, không lo tắc đường hay chen chúc nơi đông, chị đã duy trì thói quen chạy bộ trong 2 năm qua.

"Mỗi lần mở điện thoại để theo dõi bảng xếp hạng và cập nhật thành tích, tôi cảm thấy mình như đang tham gia sự kiện ngoài đời thực sự. Thú vị nhất là thấy đồng nghiệp từ khắp các tỉnh thành đăng ảnh chạy, bình luận và cổ vũ lẫn nhau. Dù mỗi người chạy ở một nơi, vào khung giờ khác nhau nhưng vẫn có một sự kết nối rất gần gũi", chị Linh bộc bạch.

Bên cạnh rèn luyện sức khỏe, nhiều giải chạy online hiện nay có thêm nhiều động lực khi gắn liền với mục tiêu thiện nguyện. Theo quy ước ở một số hội, nhóm, mỗi kilomet chạy được quy đổi thành tiền để trồng cây, gây quỹ, xây dựng nhà cộng đồng hay tặng quà cho người nghèo.

"Tôi vẫn nhớ lần đầu tham gia giải chạy online gây quỹ từ thiện cho các em nhỏ vùng cao Hà Giang. Mỗi bước chân mình chạy, mỗi kilomet được ghi nhận, không chỉ đánh dấu nỗ lực vượt qua chính mình mà còn là một phần nhỏ đóng góp cho cộng đồng. Cảm giác vừa rèn luyện sức khỏe, vừa làm điều tử tế khiến tôi có thêm động lực xỏ giày vào mỗi sáng", chị Phạm Nguyệt Hà, nhân viên một ngân hàng tại Hà Nội cho biết.

Tương tự, anh N.N.P, điều phối viên giải chạy BIDV Run cho biết: Giải chạy từ thiện trực tuyến BIDV Run do Ngân hàng BIDV tổ chức từ năm 2019 nhằm gây quỹ hỗ trợ cộng đồng. Giải mỗi năm được tổ chức 2 dịp vào gần tết Nguyên đán nhằm quyên góp quà Tết cho các hộ khó khăn và vào tháng 4 nhân dịp kỷ niệm thành lập BIDV, tập trung vào các hoạt động bảo vệ môi trường như trồng cây và xây dựng nhà cộng đồng chống lũ.

Giải đã thu hút gần 60.000 vận động viên tham gia hằng năm và đã đóng góp tổng số 5,1 triệu km thành tích. Tương ứng với kết quả đó, BIDV đã dành hơn 19,4 tỷ đồng (tương ứng 38.800 phần quà Tết) dành tặng cho các gia đình có hoàn cảnh khó khăn trên khắp mọi miền đất nước.

Không phụ thuộc thời tiết, địa điểm

Nở rộ 4-5 năm nay, chạy bộ online không đơn thuần là lựa chọn thay thế tạm thời trong bối cảnh đại dịch, mà ngày càng khẳng định vị trí như một xu hướng trong thời đại công nghệ số. Với ưu điểm về tính linh hoạt, khả năng kết nối cộng đồng và truyền cảm hứng, hình thức này đang được nhiều đơn vị triển khai bài bản.

Chạy online đang trở thành xu hướng trong thời đại công nghệ số.

Với các nền tảng như Strava, Garmin hay Google Fit, người tham gia có thể theo dõi tiến độ, ghi nhận thành tích và chia sẻ hành trình của mình lên mạng xã hội. Điều này không chỉ tăng thêm động lực mà còn tạo ra môi trường khuyến khích vận động trong nội bộ các công ty, nhóm bạn, cộng đồng trực tuyến.

Thầy giáo Nguyễn Văn Sơn, giáo viên thể dục Trường Đại học Công nghệ Đông Á nhận định, chạy bộ online là xu hướng phát triển trong thời đại số bởi sự thuận tiện.

"Ưu điểm lớn nhất là tính linh hoạt, dễ triển khai và khả năng tiếp cận cao. Một giải chạy online có thể thu hút hàng chục nghìn người chỉ trong vài ngày mà không tốn kém chi phí thuê sân bãi, nhân sự, hậu cần", ông Sơn phân tích.

Theo bác sĩ Lê Văn Sỹ, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa, chạy bộ luôn là một trong những môn thể thao đơn giản, dễ tiếp cận nhưng có hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện tuần hoàn, tim mạch, kiểm soát cân nặng và phòng ngừa bệnh mạn tính như tiểu đường, huyết áp.

Với hình thức online, người tập dễ dàng tạo thói quen vận động đều đặn mỗi ngày mà không phải phụ thuộc vào thời tiết hay địa điểm cố định.

Giữ chân các runer online cách nào?

Chị Vũ Hồng Hạnh, người từng tham gia giải chạy online tại cơ quan chia sẻ: Cách đây ba tháng, mọi người trong cơ quan chị háo hức rủ nhau tổ chức chạy bộ online. Từ sếp đến nhân viên, ai cũng hừng hực khí thế. Thế nhưng mới tuần trước, nhóm đã dần tan rã, mọi người bỏ cuộc gần hết.

"Giờ nhìn lại vẫn thấy tiếc", chị Hạnh nói và cho biết thêm: Nhóm hoạt động theo cơ chế "chạy có thưởng, bỏ có phạt". Ai đạt đủ số kilomet theo tuần sẽ được tặng một món quà nhỏ. Ngược lại, ai vi phạm sẽ phải nộp quỹ chung hoặc chịu phạt bằng một bài thơ tự chế, bài văn sám hối... để tăng tính gắn kết, vui vẻ.

Tuy nhiên, những hình thức này cũng dần phai nhạt vì nhiều lý do. Người bận con nhỏ, người gặp chấn thương nhẹ, vài người than mệt mỏi vì thời tiết và một số khác mất động lực khi nhóm bắt đầu xuất hiện thành viên chạy ảo.

Chia sẻ kinh nghiệm tổ chức và duy trì giải chạy BIDV Run, anh P khẳng định: Tổ chức một giải chạy trực tuyến không đơn giản như mọi người tưởng. Điều khó nhất làm sao giữ được sự kết nối và tinh thần thi đấu giữa hàng chục nghìn người ở khắp mọi miền đất nước.

"Chúng tôi đã phải xây dựng hệ thống theo dõi thành tích qua ứng dụng BIDV Run liên kết Strava. Đồng thời triển khai hoạt động truyền thông nội bộ liên tục để duy trì nhiệt huyết. Tôi không chỉ là người điều phối mà còn cố gắng làm người truyền cảm hứng", anh nói.

Để các thành viên không bị chán nản, bỏ cuộc, anh đã đưa ra nhiều giải pháp như đặt mục tiêu vừa sức, phù hợp từng đối tượng, tạo cơ chế cộng hưởng, không để người chơi đơn độc. Lắng nghe những góp ý về thời gian, cự ly, ứng dụng kỹ thuật… để điều chỉnh. Việc tạo cơ chế góp ý ẩn danh hoặc khảo sát định kỳ cũng giúp ban tổ chức theo sát nhu cầu thực tế.

Huy Trung