Bí quyết giúp H'Hen Niê hay ăn tinh bột vẫn có dáng chuẩn

H'Hen Niê là nàng hậu sở hữu body nóng bỏng nhất nhì showbiz Việt

Không chỉ khán giả, nhiều nàng hậu Vbiz bày tỏ sự ngưỡng mộ về vóc dáng của H'Hen Niê. Người đẹp Ê-đê được đánh giá là Hoa hậu sở hữu thân hình chuẩn chỉnh nhất showbiz Việt.

Ở hiện tại, H'Hen Niê cao 1m72 cùng số đo ba vòng chuẩn chỉnh là 84 - 58 - 94 cm. Con số vòng eo của cựu Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam có sự xê xích, giảm nhẹ 1 cm so với thời điểm mới đăng quang.

Sở hữu vóc dáng nóng bỏng, H'Hen Niê không ngại nhận lời mời chụp hình cho những bộ sưu tập có thiết kế khó nhằn như ôm sát, nhiều đường "cắt xẻ". Không những vậy, yếu tố này còn là điểm cộng lớn giúp H'Hen Niê tỏa sáng trong mỗi lần xuất hiện trước công chúng.

Để sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh, H'Hen Niê cũng theo đuổi những thói quen đặc biệt.

H'Hen Niê ghi điểm với thân hình chuẩn chỉnh, săn chắc, không chút mỡ thừa.

Thói quen giúp H'Hen Niê duy trì dáng chuẩn

- Về khẩu phần ăn: Khác với một số người đẹp, H'Hen Niê không cắt giảm toàn bộ tinh bột. Thay vào đó, cô vẫn ăn cơm mỗi ngày để có đủ năng lượng và đủ sức để tập luyện.

Khẩu phần ăn mỗi ngày của H'Hen Niê sẽ là một lượng cơm vừa đủ cùng các loại thức ăn giàu protein như thịt nạc, ức gà, trứng và rau củ để bổ sung chất xơ. Đồng thời, H'Hen Niê tránh xa những món đồ ngọt và thường xuyên vận động sau mỗi bữa ăn.

- Về chế độ tập luyện: Việc ăn uống thoải mái buộc H'Hen Niê phải duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao để đốt cháy calo và mỡ thừa.

H'Hen Niê thường tập gym tại nhà lẫn đến phòng tập. Cô chăm tập một số bài tập bodyweight, tập tạ để siết chặt nhóm cơ. Bên cạnh đó, H'Hen Niê còn kết hợp chạy bộ khoảng 5 km mỗi lần. Mỗi buổi tập của nàng hậu sẽ diễn ra trong khoảng 2 tiếng.

Mỹ Miều