Bí quyết chăm sóc bảo vệ mắt vào mùa mưa

Nước mưa chứa rất nhiều bụi, vi khuẩn, nấm, kí sinh trùng, hóa chất từ môi trường công nghiệp, đô thị. Tiếp xúc lâu với nước mưa có thể dẫn đến viêm kết mạc, khô mắt. Nặng hơn có thể viêm giác mạc. BS - CKI Trần Thanh Tuấn - Phòng khám Mắt 315 Hoàng Văn Thụ (TP HCM), hướng dẫn các bí quyết chăm sóc mắt trong mùa mưa dành cho người có bệnh lý về mắt.

Sau khi bị ướt dưới mưa, nếu bạn cảm thấy mắt có triệu chứng bất thường như đỏ mắt, cộm mắt, ngứa mắt, mờ mắt…, đừng tự ý dùng thuốc. Hãy đến cơ sở y tế có bác sĩ chuyên khoa mắt để kiểm tra.

Tránh để nước mưa rơi thẳng vào mắt

Khi ra ngoài trời mưa hãy dùng ô hoặc đeo kính bảo hộ để che mắt khỏi tiếp xúc trực tiếp với nước mưa. Điều này giúp bảo vệ mắt bạn khỏi nước bắn vào mắt và ngăn các vật lạ nhỏ lọt vào mắt.

Sau khi đi mưa, mắt của bạn không chỉ tiếp xúc với nước mưa mà còn có thể phải hứng chịu bụi bẩn do các phương tiện di chuyển nhanh làm tung nước lên. Để bảo vệ mắt, hãy rửa mặt ngay và dùng khăn sạch hoặc bông vô trùng để lau khô mắt và mí mắt. Dùng dung dịch nước muối nhỏ mắt để loại bỏ vi khuẩn có hại.

Tránh chạm vào mắt và tránh dụi mắt

Dụi mắt làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho mắt. Chạm vào mắt bằng tay bẩn có thể đưa vi khuẩn vào và gây nhiễm trùng. Nếu có khó chịu ở mắt, bạn hãy rửa mắt với nước sạch hoặc nước muối sinh lý và dùng khăn giấy sạch để lau khô mắt

Duy trì chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Uống đủ nước là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của mắt. Uống đủ nước trong ngày giúp mí mắt của bạn duy trì độ ẩm tối ưu để giảm nguy cơ khô mắt.

Chế độ ăn uống của bạn đóng một phần không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe của mắt trong mùa gió và mưa mưa. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu axit béo omega-3, vitamin C và E trong bữa ăn hàng ngày của bạn vì những chất dinh dưỡng này bảo vệ mắt khỏi các vấn đề về mắt do tuổi tác đồng thời hỗ trợ sức khỏe của mắt. Cá, trái cây họ cam quýt, các loại hạt và rau lá xanh là những lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức khỏe mắt tối ưu trong mùa mưa.

Hệ thống Y tế Mắt 315 cung cấp các dịch vụ chăm sóc mắt toàn diện từ trẻ em đến người lớn bao gồm Đo khúc xạ, Làm kính, Tư vấn sử dụng kính áp tròng, Tư vấn phẫu thuật Phaco, khúc xạ, mộng thịt…

Nhà cửa và phòng làm việc thoáng gió, thông khí

Thông gió thích hợp cho không gian của bạn là rất quan trọng để chống lại sự phát triển của nấm mốc và nấm có thể ảnh hưởng đến mắt bạn trong mùa mưa. Sử dụng quạt hút và mở cửa sổ làm nguồn thông gió đồng thời giảm độ ẩm trong môi trường để cải thiện sức khỏe cho mắt đồng thời giảm rủi ro liên quan đến các vấn đề liên quan đến mắt.

Sau khi bị ướt dưới mưa, nếu bạn cảm thấy mắt có triệu chứng bất thường như đỏ mắt, cộm mắt, ngứa mắt, mờ mắt…, đừng tự ý dùng thuốc. Hãy đến cơ sở y tế có bác sĩ chuyên khoa mắt để kiểm tra.

Khi phát hiện những dấu hiệu đầu tiên của các bệnh về mắt như mắt đỏ, chảy nước mắt, mắt bị sưng, ra gỉ mắt, nước mắt, cộm rát… nên đến ngay Hệ thống Y tế Mắt 315 để chữa trị kịp thời tránh làm giảm thị lực và sa sút chất lượng cuộc sống.

Đến với Hệ thống Y tế Mắt 315, người bệnh được cung cấp dịch vụ chăm sóc toàn diện cho sức khỏe đôi mắt. Đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng nền tảng chuyên môn vững chắc, tận tâm trong việc thăm khám và điều trị.

Liên hệ Hotline 0901.315.315 để được tư vấn và đặt lịch hẹn thăm khám một cách nhanh chóng nhất.

Thanh Nguyên